Психотерапия и чувства

63 записи

Категория: психология и чувства. люди эмоцииКатегория “Психотерапия и чувства“. Психотерапия и чувства – это тесно связанные понятия, которые помогают людям разобраться в своих эмоциональных переживаниях и научиться справляться с ними. Чувства играют важную роль в нашей жизни и могут влиять на наше психическое и физическое здоровье. Часто люди испытывают эмоциональные трудности, связанные с тревогой, депрессией, гневом, страхом или грустью, и психотерапия может помочь им научиться управлять своими чувствами и находить эмоциональную устойчивость.

В рамках психотерапии, клиенты могут работать с профессиональным психологом, который поможет им понять и осознать свои эмоции, а также научиться эффективно управлять ими. Психотерапевтические техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия или психодинамическая терапия, могут помочь людям осознать и изменить негативные установки, которые могут приводить к неадекватным эмоциональным реакциям.

Психотерапия также может помочь людям, испытывающим трудности в межличностных отношениях. Работа над развитием навыков коммуникации и эмпатии может помочь улучшить качество отношений с другими людьми, а также способствовать лучшему пониманию своих чувств и эмоций.

Кроме того, психотерапия может помочь людям развивать эмоциональную гибкость, что является ключевым аспектом психического здоровья. Эмоциональная гибкость означает, что человек может гибко реагировать на различные ситуации, не теряя контроля над своими чувствами и эмоциями. Психотерапевтические техники, такие как медитация и майндфулнесс, могут помочь клиентам развить эмоциональную гибкость и улучшить свою жизнь.

В целом, психотерапия и чувства являются неразрывно связанными понятиями, и психотерапия может помочь людям разобраться в своих эмоциях, научиться управлять ими и улучшить свое психическое и физическое здоровье. Если вы испытываете эмоциональные трудности или проблемы в межличностных отношениях, обратитесь к профессиональному психологу, который поможет вам найти путь к исцелению и жить полной жизнью.

тревожное расстройство

Тревожно-депрессивное расстройство. Какие основные страхи существуют при депрессивном расстройстве? 8 основных страхов

Тревожно-депрессивное расстройство. К психологам не ходят в состоянии счастья, чтобы поделиться радостью. Ее легко делят с близкими и друзьями. А вот поделиться тяжелыми состояниями, печалью и страданием бывает трудно. Не каждому можно открыть Душу. В своей работе я создаю условия, чтобы приходящим ко мне людям было легче открываться, познавать себя и причины страданий, находить ресурсы для более осмысленной и качественной жизни. В данной статье будут раскрыты особенности невротической депрессии, рассмотрены […]

Теория Стернберга

Психология любви. Теория любви Роберта Стернберга. Какие люди способны на настоящую любовь.

Психология любви. Отношения, построенные на любви и уважении, несут человеку радость и гармонию. Но клиенты, которые обращаются ко мне за психологической помощью, не удовлетворены тем, как складываются их отношения. Оттого и страдания, и сомнения в себе, и неудовлетворенность. Сегодня мы обратимся к теории любви, которая поможет разобраться, как вы любите и что мешает достичь совершенной любви. Содержание Вступление. Психология любви Три составляющих теории любви Р. Стернберга Психология любви и ее […]

как понять, что девушка тебя не любит

Когда девушка тебя не любит. 7 признаков, чтобы это понять

В теме любви очень много путаницы. Каждый трактует это понятие так, насколько сам способен испытывать это чувство. Чтобы понять, что девушка тебя не любит, а использует, или просто привыкла через привязанность, важно самому знать, что для тебя является Любовью. Мой многолетний практический опыт работы психологом доказывает, что большинство (не берусь быть самоуверенной) проблем связаны с отношениями. И раз вы задаете такой вопрос, наверное, есть какие-то сомнения или подозрения, которые вас […]

какая семья должна быть

Какая должна быть семья и что давать каждому ее члену в современном мире: 7 ценностей семьи

Многие молодые (да и не только) задаются вопросом: «Какая должна быть семья? Что она должна давать каждому ее члену в современном мире?» Понятие и отношение к семье меняется. Особенно это заметно в западных странах. Но и Россию подобное изменение не обошло стороной. Как семейный психолог я часто работаю с семьями, и бывает, что новобрачные не представляют всех ценностей семейной жизни. Иногда и прожившие всю жизнь супруги такие ценности не осознают. […]

как понять, что девушка тебя любит

Как понять, что твоя девушка тебя действительно любит?  8 критериев от психолога

На протяжении всей истории существования человечества тема любви едва ли не самая главная. Молодые люди, начиная с периода взросления, часто интересуются темой любви.  «Как понять, что девушка тебя любит?» – их волнуют этот и другие вопросы отношений. Человек – существо социальное, он включен в самые разные взаимоотношения и общение. Сколько бы клиентов ни обращалось ко мне за помощью, они все так или иначе касаются темы любви и отношений. Если молодой […]

бывшая семья

5 источников влияния бывшей семьи мужа или жены на сегодняшние отношения

Вы пережили развод, отошли, казалось бы, от потрясений. Создали новую семью, но бывшая семья мужа или жены продолжает влиять на ваши сегодняшние отношения. Правда, такое часто бывает? Что не так? Почему нервотрепка продолжается? Когда ко мне обращаются мужчины и женщины с подобными вопросами, мы вместе пытаемся разобраться и размотать клубок этих хитросплетений бывших семейных и сегодняшних отношений. Иногда приходится попотеть, чтобы добраться до развязки. Прошлые долги Вы развелись, живете одни […]

как решиться на развод с мужем-алкоголиком

Чтобы решиться на развод с мужем-алкоголиком даже после 30 лет совместной жизни. Есть 6 причин

С запросами решиться на развод с мужем-алкоголиком обращаются женщины, которым чаще всего жалко оставить своего мужа. И решиться на развод им хочется даже после 20-30 лет совместной жизни. Такие женщины обращаются ко мне за психологической помощью избавиться от страхов, увеличить или взрастить внутренние ресурсы для того, чтобы решиться. В слове «решиться» для них содержится многое. Сохранить себя как личность Возможно, когда-то вы вышли замуж за человека, у которого не было […]

как жить после развода

4 способа, как жить после развода мужчине и женщине

В этой статье мы рассмотрим 4 способа, как жить после развода. Это касается и мужчин, и женщин. Развод – это не одномоментное событие, иногда развод тянется годами не только физически, а, прежде всего, психологически. В моей многолетней профессиональной практике часто встречаются случаи, когда женщина или мужчина давно разведены, но в процессе работы с ними выясняется, что на эмоциональном уровне развод не произошел. Именно над этим мы и работаем, чтобы они […]

как пережить развод с мужем

5 возможностей, как легче пережить развод с любимым мужем. Позиция психолога

Сегодня мы рассмотрим возможности для женщин, которые видят своей задачей пережить развод с мужем. И не просто с мужем, а с любимым мужем. Развод – это всегда стресс, волнение и смешанные чувства. Среди клиентских запросов на мои консультации и терапию вопросы семейных отношений, предразводных и разводных ситуаций – одни из самых частых. К сожалению, в России всё ещё мало кто знает, что семейный психолог помогает выйти из семейного тупика или […]

7 опор для того, чтобы родителям и семье суметь пережить смерть ребенка

Непросто было взяться за тему о том, как пережить родителям смерть ребенка. Столкнувшись, как бабушка, со смертью десятимесячного внука, узнала, насколько много родителей в одиночку переживают смерть своего ребенка. Я сама встретилась с тем, что несмотря на знания, опыт психологической практики и личную терапию, невыносимо сложно было переживать смерть нашего малыша. А каково тем родителям, которым пришлось встретиться с самым страшным испытанием в жизни? Когда мир вокруг рухнул, когда жизнь […]

6 проблем молодой семьи

6 основных проблем молодой семьи и пути их решения в современном обществе

Когда молодые собираются пожениться, они считают, что уж их-то семьи проблемы точно не коснутся. Оно и понятно, ведь молодости свойственен максимализм.  Но всё же из своей практики семейного психолога могу заключить, что есть основные проблемы молодой семьи, с которыми они сталкиваются. Зачем вы создали семью? Уж точно не для того, чтобы стать несчастнее. Поэтому давайте разбираться вместе и предотвращать неверные шаги, чтобы впоследствии не пожалеть о сделанном выборе. Когда-то я […]

психологические проблемы семьи

9 причин психологических проблем семьи и разрывов семейных отношений

Ни одна семья не бывает без проблем. Кто вам говорит, что в их семье НИКОГДА не бывает ссор и проблем – не верьте. Причины проблем в семьях бывают самые разные. Но сегодня мы с вами остановимся на психологических проблемах семьи, которые могут привести и к разрыву семейных отношений. Мне по роду занятий ежедневно приходится встречаться с самыми разными проблемами семей. Супруги, расширенная семья или будущая семейная пара, конечно, хотят мирного […]