психотерапия

152 записи

Метка “Психотерапия“. Психотерапия – это вид психологической помощи, который направлен на улучшение психического здоровья и решение психологических проблем. В рамках психотерапии пациент работает с психотерапевтом, чтобы улучшить свое самочувствие и качество жизни.

Психотерапия может быть полезна в случае различных проблем, таких как депрессия, тревожность или стресс. В рамках терапии пациент учится управлять своими эмоциями, выражать свои чувства и нужды, а также решать проблемы.

Терапия может включать в себя различные методы, такие как индивидуальные консультации, групповые сессии или семейная терапия. Главное – выбрать подход, который соответствует потребностям пациента.

Важно помнить, что терапия – это процесс, который требует времени и усилий со стороны пациента. Однако с правильной поддержкой и мотивацией можно достичь значительных улучшений в психическом здоровье.

Чтобы начать психотерапию, можно обратиться к профессиональному психотерапевту или поискать информацию о специалистах в своем регионе. Важно выбрать терапевта, который имеет опыт работы с вашей проблемой и соответствует вашим потребностям.

В заключение, психотерапия – это эффективный способ улучшения психического здоровья и решения психологических проблем. С правильной поддержкой и мотивацией можно достичь значительных улучшений и вернуться к здоровой жизни.

подлинность Я

10 признаков подлинности Я

 … Понятно, что процесс саморазвития проходит через всю нашу жизнь. И истинное Я не формируется раз и навсегда.  Оно постоянно (если, конечно, работать над собой) трансформируется, очищается от наносного и поэтому становится все более устойчивым. Вот признаки подлинности: Доверие себе. Доверие не на уровне головы, а глубинное. Нет спора и торга с собой. Доверие безраздельное, в результате которого словно внутри кто-то мудрый направляет тебя по жизни; Человек становится «обнаженным». Это […]

Манипуляции в семье

«Манипулирование — это псевдофилософия жизни, направленная на то, чтобы эксплуатировать и контролировать как себя, так и других».  Э. Шостром. Манипуляции очень широко распространены в нашей жизни, начиная от посланий первых лиц страны, рекламы и заканчивая повседневными семейными. Вот о семейных манипуляциях мы сегодня и поговорим. Итак, манипулирование возникает тогда, когда одному нужно добиться своей цели за счет другого.  Этот другой каким-то образом зависит от него. Манипуляции присущи семьям, в которых […]

Несколько простых способов укрепить семью

“Семья — это та первичная среда, где человек должен учиться творить добро”. Василий Сухомлинский Наверное, не найдется ни одной семьи, которая бы обходилась без определенных правил, традиций и ритуалов. Эти традиции и ритуалы различны. Бывает и так, что именно благодаря им семья либо крепнет, либо разрушается. Моя расширенная семья (несколько поколений) также жила по своим правилам и законам, которые помогали её укреплению. Я приведу некоторые из традиций, позволяющие сделать семью […]

Узаконенное насилие

«Насиловать — значит делать то, чего не хочет тот, над которым совершается насилие» Л.Н. Толстой Как гражданин своей страны, как специалист помогающей профессии я не могу молчать о том беззаконии и насилии, которое творится над человеком в нашей стране.  Мне захотелось посмотреть на ситуацию всякого рода насилия над народом с точки зрения психологии. Дело в том, что российский народ живет в нечеловеческих условиях. Многие сейчас могут со мной начать спорить,  мол, […]

Каждому по силам помочь планете

Сегодня оставаться равнодушным и безучастным к тому, как жестоко эксплуатируется человеком наша любимая планета Земля подобно подписанию себе смертельного приговора. Этическое сознание – это не эфемерные теоретические правила жизни, это необходимость и естественность для любого здравомыслящего человека. Многие из нас представляют работу во благо планеты как что-то глобальное и грандиозное и потому ссылаются на нехватку времени, неумение организовать процесс и т.д. Нижеприведенные действия под силу каждому. Сделав такой небольшой вклад, […]

Кто сегодня в России пассивен?

 «Я знаю этот вид напыщенных ослов; Пусты, как барабан, а сколько громких слов! Они – рабы имён. Составь себе лишь имя, И ползать пред тобой любой из них готов» (Омар Хайям). «Чтобы думать собственной головой, требуется мужество» (Иммануил Кант). Кто сегодня в России пассивен? (взгляд психолога) Кто только ни писал о пассивности русского человека, кто ни пытался понять истоки такой терпимости и бездействия, но этот феномен так и остается загадкой. […]

НЕЛЮБОВЬ

Тема любви волнует практически каждого человека. За исключением тех немногих, кто познал это состояние. Но зачастую поэты, писатели, режиссеры и т.д. представляют ее нам в искаженном виде и потому очень легко заблудиться в лабиринтах любви, так и не встретившись с ней. Что Любовью не является? – Страх потерять возлюбленного. Пока живет страх, Любви места нет. Если я цепляюсь за того, кого, как мне кажется, люблю, то в этом случае я […]

Магическое мышление и зависимое поведение

“Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без сетований принимать, когда, вступая в противоречие с частью реальности, иллюзии разбиваются вдребезги». Зигмунд Фрейд   Магическое мышление – это такое состояние психики, при котором существует убежденность, что разные символические манипуляции, действия, а также и мысли могут влиять на объективную реальность.

Политика дутого позитивизма

“Единственное истинное счастье в жизни – это жить для других” Л.Н. Толстой Он был еще молод, где-то около 30. Назовем его Семен. И он всегда и всем улыбался. Улыбался широко, показывая ровные и белые зубы. Его давно не видели печальным или грустным, раздраженным или гневным. Окружающие тихо ему завидовали: «Вот же повезло парню – такой счастливый!». Когда мы с ним познакомились, мне бросился в глаза его безудержный оптимизм: он всех […]

Капитализм и психические расстройства

 «Капиталист тоже считает, что он трудится; однако, его «труд» заключается в присвоении результатов труда других людей.» Фидель Кастро «Основной закон капитализма: «Ты или я», а не «Ты и я»» Карел Чапек В этой статье предлагаю вам посмотреть вместе на те явные и скрытые механизмы, которые оказывают непосредственное влияние на становление и развитие личности человека. Вот уже 27 лет наша страна идет по капиталистическому пути. Очень много говорится в СМИ о самой капиталистической формации, ее […]

Плач матери

Взрослым детям: “Блажен, кто предков с чистым сердцем чтит.” И. Гёте. Мир, действительно, изменился. И ей никак не принять тот эгоизм и индивидуализм, правящий в обществе современных, заточенных на успех и карьеру, людей. Она была достаточно хорошей матерью. В психологии не принято оценивать ту или иную роль, поступки, и это понятно, ведь любое оценивание ведет к изменению самоощущения, конкуренции. Поэтому договоримся, что термин «Достаточно хорошая мать» подразумевает ту отдачу и […]

Что на пользу вашим детям или дети без детства

После того, как развалили Советский Союз, а вместе с ним и основные ориентиры общества, россияне оказались на перепутье: куда идти и на какие ценности опираться, если все советское прошлое очернено и обесценено, а будущее видится чужим и незнакомым? Как известно, человек – существо, по большей части,