Семейный и индивидуальный психолог: психологическая помощь взрослым, семьям и детям
Услуга: обучение и тренинги от Ларисы Котенко.

Бесплатная книга “Самооценка: как обрести уверенность?”

Бесплатная книга -Самооценка: как обрести уверенность?Бесплатная книга “Самооценка: как обрести уверенность?”. Вы хотите освободиться от ограничивающей Вас неуверенности, которая мешает достигать целей и быть более счастливым и реализованным?

В этой книге я рассказываю о том, какими способами можно обрести адекватную самооценку и какова ваша роль в этом.

На этой странице вы также можете найти книги, для личностного или семейного развития. Желаю успешного путешествия в мир книг!

 


Для кого эта книга?

  • Эта книга для людей, которые хотят помочь себе: известно, что до тех пор, пока у человека не возникнет ясного желания избавиться от проблемы – помощь других не только непродуктивна, но и вредна.
  • Эта книга для людей, готовых к действиям: только Вы сами можете быть творцом собственной жизни. Никто за Вас не знает, какой она должна быть и что Вы хотите получить от жизни. Другие на этом пути могут быть проводниками, помощниками и партнерами.
  • Эта книга для практичных людей: Вы  понимаете, что проживая свою жизнь в неудовлетворенности собой, Вы тратите  драгоценное  время. Взявшись решать проблему неуверенности, Вы поймете, сколько пользы Вам может принести  жизнь, прожитая  со смыслом для себя и общества.
  • Эта книга для смелых: для тех, кто не боится заглянуть в «черный ящик» своих ограничений и посмотреть правде в глаза. Чтобы увидеть, что же находится за пределами наших мешающих убеждений.
  • Эта книга для практиков: кому надоело читать и слушать теории про уверенных в себе людей и кто готов  действовать. Вы понимаете, что  как бы ни хороша была теория, если Вы не готовы действовать в своей жизни – теория так и останется недостижимой теорией, а Ваши желания – иллюзиями.
  • Эта книга для ответственных: кто понимает, что как бы ни была полезна поддержка со стороны, только от меня зависит, как я буду жить завтра и что я для этого готов сделать сегодня. Кто понял, что все ограничения находятся в нашем сознании.
  • Эта книга для решительных: кто не только читает информацию и копит ее в своей голове, но кто готов начать действовать и применять ее для себя.

Что Вы получите от прочтения книги?

  • Увидите, что Ваша неуверенность  имеет две стороны;
  • Поймете, как и почему  Вы себя не дооценивали;
  • Переосмысление;
  • Способы работы с самооценкой;
  • Увидите свои ментальные  ограничения;
  • 15  шагов работы с самооценкой, которые помогают развитию уверенности.

Чтобы окончательно убедиться, стоит ли Вам читать данную книгу “Самооценка: как обрести уверенность?“, ответьте на вопрос: знакомы ли Вам такие утверждения:

  • «У меня ничего не получится»
  • «Мне всегда не везет»
  • «Меня не любят мужчины (женщины)»
  • «Я не стою этого»
  • «У меня часто  бывает плохое настроение»
  • «Меня не уважают»
  • «Я ищу советов»
  • «Счастье не для меня»
  • «Уверенными рождаются, мне просто не повезло»
  • «Мне страшно говорить о своих желаниях»
  • «Я часто выполняю чужие желания, хотя этого не хочу»
  • «Мне трудно просить повышения зарплаты»
  • «Я стесняюсь быть на виду»
  • «Я не достоин ее (ЕГО)»
  • «Я не верю, что я это смогу»

Если хоть одно из утверждений Ваше, тогда стоит потратить свое время, чтобы разобраться с проблемой.

Почитать ещё:


Дорогие посетители сайта!  На этой странице вы можете найти книги, для личностного или семейного развития. Желаю успешного путешествия в мир книг!

Книги для развития:

  • Арнольд Минделл “Вскачь задом наперед”
  • Аллен Д. “Восемь столпов процветания”
  • Антарова К. “Две жизни”
  • Ассаджиоли Р. Психосинтез
  • Бауэр И. “Принцип человечности”
  • Бауэр И. “Почему я чувствую то, что чувствуешь ты?”
  • Берн Э “Сексуальные игры”
  • Братусь Б. “Психология и этика”
  • Бубер М. “Проблема человека”
  • Вайсе Д. “Как работает психотерапия?”
  • Волински С. “Квантовое сознание”
  • Волински С. “Тебя нет. За пределами трех покровов сознания”
  • Махабхарата. Бхагавадгита
  • П. Вацлавик. Как стать несчастным без посторонней помощи
  • Винникотт Д. “Маленькие дети и их матери”
  • Генри Клауд, Джон Таунсенд “Надежные люди”
  • Генри Клауд, Джон Таунсенд “Я не виноват!”
  • Генри Клауд, Джон Таунсенд “Барьеры”
  • Гроф С. “Когда невозможное возможно. Приключения в необычных реальностях”
  • Далай – Лама “Искусство быть счастливым”
  • Далай-Лама и Пол Экман “Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия.”
  • Джеймс Холлис “Под тенью Сатурна”
  • Джеймс Холлис “Грезы об Эдеме. В поисках доброго Волшебника”
  • Джон Энрайт.  Гештальт, ведущий к просветлению
  • Джон Пауэлл “Почему я боюсь любить?”
  • Друнвало Мельхиседек “Живи в сердце”
  • Джозеф Вайсс “Как работает психотерапия. Процесс и техника”
  • Михай Чиксентмихайи “Поток”
  • Джон Грэй “Мужчины с Марса, женщины с Венеры”
  • Дэн Миллмэн “Путь мирного воина”
  • Гэри Чепмен “Пять языков любви”
  • Зейг Д, Мьюнион М “Психотерапия – что это? Совеременные представления”
  • Ирвин Ялом “Дар психотерапии”
  • Ирвин Ялом “Вглядываясь в солнце”
  • Кэмерон Д. “Право писать”
  • Лоуэн А “Радость”
  • Лоуэн А. “Духовность тела”
  • Лоуэн А. “Секс, любовь и сердце”
  • Лоуэн А. “Депрессия и тело”
  • Махаси Саямо “Практика реальной медитации”
  • Мать Тереза “Нет большей любви”
  • Свами Шивананда “Покорение ума”
  • Джонатан Ландау “Сиддхартха”
  • Стефен Волински “Темная сторона внутреннего ребенка”
  • Стив Павлина “Личное развитие”
  • Ошо “Близость. Доверие к себе и людям”
  • Пауэлл Д. “Почему я боюсь любить?”
  • Пьер Тейяр де Шарден “Феномен человека”
  • Портер Элионор “Полианна”
  • Робин Н. “Надо ли быть рабой любви?”
  • Томас Карлейль “Этика жизни”
  • Троуб Т. “За пределы страха”
  • Харви Маккей “Как плавать среди акул и не быть ими съеденным?”
  • Хейли Д. “Что такое психотерапия?”
  • Холлис Д. “Душевные омуты”
  • Холлис Д. “Грезы об Эдеме”
  • Хорхе Букай “Любить с открытыми глазами”
  • Лев Толстой “Царство Божие внутри вас”
  • Уильямс М. “Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире”
  • Виктор Франкл “Человек в поисках смысла”
  • Франкл В. “Воля к смыслу”
  • Франкл В. “Страдания от бессмысленности жизни”
  • Франкл В. “Сказать жизни “Да!”
  • Томас Э. Харрис “Я- о`кей, ты – о`кей”
  • Эрих Фромм “Иметь или быть?”
  • Эрих Фромм “Искусство любви”
  • Эрих Фромм “Бегство от свободы”
  • Эрих Фромм “Душа человека. Революция надежды”
  • Эрик Берн “Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры”
  • Эриксон М. “Стратегия психотерапии”
  • Юнг К “Брак как психологическое отношение”

Книги для родителей:

  •  Амонашвили Ш. “Как любить детей?”
  • Базарный В. “Дитя человеческое”
  • Базарный В “Школа или конвейер биороботов”
  • Базарный В. “Школа возрождения или школа вырождения”
  • Брайан Трейси “Воспитай супердетей. Как вырастить счастливых, здоровых, уверенных детей и обеспечить им преимущество в жизни”
  • Вайолет Оклендер “Окна в мир ребенка”
  • Гатто Д.Т. “Фабрика марионеток. Исповедь школьного учителя”
  • Генри Клауд, Джон Таунсенд “Как воспитать замечательного ребенка?”
  • Джон Грэй “Дети с небес”
  • Ибука М. “После трех уже поздно”
  • Ильина Е. “Это моя школа”
  • Ладлофф Ж. “Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности”
  • Мурашова Е. “Дети-тюфяки и дети-катастрофы”
  • Никитина Л., Никитин Б. “Мы, наши дети и внуки”
  • Худяков И. “Великорусские сказки”
  • Самооценка: как обрести уверенность?
  • Януш Корчак “Право ребенка на уважение”
  • Януш Корчак “Как любить  ребенка”
  • Януш Корчак “Несерьезная педагогика”