Семейный и индивидуальный психолог Вы хотите освободиться от ограничивающей Вас неуверенности, которая мешает достигать целей и быть более счастливым и реализованным?
В этой книге я рассказываю о том, какими способами можно обрести адекватную самооценку и какова ваша роль в этом.
Для кого эта книга?
- Эта книга для людей, которые хотят помочь себе: известно, что до тех пор, пока у человека не возникнет ясного желания избавиться от проблемы — помощь других не только непродуктивна, но и вредна.
- Эта книга для людей, готовых к действиям: только Вы сами можете быть творцом собственной жизни. Никто за Вас не знает, какой она должна быть и что Вы хотите получить от жизни. Другие на этом пути могут быть проводниками, помощниками и партнерами.
- Эта книга для практичных людей: Вы понимаете, что проживая свою жизнь в неудовлетворенности собой, Вы тратите драгоценное время. Взявшись решать проблему неуверенности, Вы поймете, сколько пользы Вам может принести жизнь, прожитая со смыслом для себя и общества.
- Эта книга для смелых: для тех, кто не боится заглянуть в «черный ящик» своих ограничений и посмотреть правде в глаза. Чтобы увидеть, что же находится за пределами наших мешающих убеждений.
- Эта книга для практиков: кому надоело читать и слушать теории про уверенных в себе людей и кто готов действовать. Вы понимаете, что как бы ни хороша была теория, если Вы не готовы действовать в своей жизни — теория так и останется недостижимой теорией, а Ваши желания — иллюзиями.
- Эта книга для ответственных: кто понимает, что как бы ни была полезна поддержка со стороны, только от меня зависит, как я буду жить завтра и что я для этого готов сделать сегодня. Кто понял, что все ограничения находятся в нашем сознании.
- Эта книга для решительных: кто не только читает информацию и копит ее в своей голове, но кто готов начать действовать и применять ее для себя.
Что Вы получите от прочтения книги?
- Увидите, что Ваша неуверенность имеет две стороны;
- Поймете, как и почему Вы себя не дооценивали;
- Переосмысление;
- Способы работы с самооценкой;
- Увидите свои ментальные ограничения;
- 15 шагов работы с самооценкой, которые помогают развитию уверенности.
Чтобы окончательно убедиться, стоит ли Вам читать данную книгу, ответьте на вопрос: знакомы ли Вам такие утверждения:
- «У меня ничего не получится»
- «Мне всегда не везет»
- «Меня не любят мужчины (женщины)»
- «Я не стою этого»
- «У меня часто бывает плохое настроение»
- «Меня не уважают»
- «Я ищу советов»
- «Счастье не для меня»
- «Уверенными рождаются, мне просто не повезло»
- «Мне страшно говорить о своих желаниях»
- «Я часто выполняю чужие желания, хотя этого не хочу»
- «Мне трудно просить повышения зарплаты»
- «Я стесняюсь быть на виду»
- «Я не достоин ее (ЕГО)»
- «Я не верю, что я это смогу»
Если хоть одно из утверждений Ваше, тогда стоит потратить свое время, чтобы разобраться с проблемой.
Почитать ещё: