Меня не слышат. Пришло время, когда живого и душевного общения становится меньше. В силу распространения интернета, смартфонов многим легче погрузиться в виртуальный мир, чем тратить ресурсы на живую встречу. Многие не научились слушать и слышать другого. От этого страдают и оба партнера, и отношения. Частые запросы ко мне, как к психологу, связаны с тем, как достучаться до друга, мужа, подруги. Давайте сегодня обратимся к этой теме и рассмотрим признаки, доказывающие, […]
семейный психолог
104 записи
Детские дефициты и травмы. Кто бы когда ни обращался ко мне за помощью, у каждого есть места, которые не напитаны с детства. И потому возникают сложности в построении отношений у взрослых. Сегодня рассмотрим основные дефициты и травмы, влекущие искажения самооценки и представления о себе. Содержание: Введение Когда тепло не дошло Страх быть оставленным «Я не должен мешать» Стыд за свою чувствительность Там, где никто не слушал до конца Любовь […]
Здоровые отношения Как к профессионалу в области психологии отношений, ко мне часто обращаются пары и семьи с самыми разными вопросами и трудностями. За многие годы работы я увидела определенные закономерности в построении здоровых отношений. Давайте сегодня об этом поговорим подробнее. Содержание: Введение Здоровье личности в паре Доверие как фундамент: без него отношения рушатся Открытый диалог: искусство говорить и слышать Уважение к границам: свобода внутри близости Поддержка в трудные моменты: […]
Тревожность сопровождает человека на протяжении всей жизни. Но иногда она становится настолько ощутимой, что человек с ней не может справиться. Такие жалобы я часто слышу от своих клиентов. В чем причина и каковы последствия – будем разбираться вместе. Содержание: Введение Подменённые чувства: когда тревога прячет за собой страх, злость и боль Тело забыто: почему игнорирование телесных сигналов усиливает тревожность Жизнь на контроле: как попытка всё удержать разрушает изнутри Травма без […]
Эмоциональное выгорание. Современное общество привыкло жить в стрессе. Поэтому очень часто мы пропускаем сигналы тела и психики, которые указывают на пределы. Клиенты, обращающиеся ко мне за помощью, часто жалуются на усталость, бессмысленность, апатию. Когда мы начинаем разбираться – оказывается, что за этими состояниями лежит неудовлетворенность. Она порождает эмоциональное выгорание. Содержание: Введение Постоянная “эмоциональная работа”: когда один чувствует за двоих Неравенство в близости: когда одному нужно больше, а другому — […]
Маменькины сынки. Природа незря делит людей на мужской и женский пол. И у каждого своя роль в этом мире – согласно его природе. Но часто бывает так, что перегибы воспитания и чрезмерной эгоистической любви матери нарушают этот баланс. И тогда сын вырастает несчастным: глубоко внутри он остро переживает свою “кастрацию”. Давайте посмотрим на это явление с точки зрения психологии. Содержание: Введение Навязанная зависимость: когда мать не отпускает сына во взрослую […]
О любви. Без любви нет жизни. Всё начинается и заканчивается Любовью. И на консультациях все темы так или иначе связаны с Любовью. Давайте посмотрим и познакомимся с этим состоянием поближе. Любовь – это не только про наслаждение. Это, прежде всего, про труд Души. Содержание: Введение Любовь — это не то, что нас спасает, а то, что обнажает Близость требует зрелости, а не только влюблённости Невыносимо не быть увиденным даже […]
Конфликты в паре. Ко мне часто приходят пары, которые устали от бесконечных ссор и недопонимания. Они чувствуют, что отношения зашли в тупик. Разговоры превращаются во взаимные упрёки, а попытки понять друг друга заканчиваются еще большей болью. Многие из них искренне не понимают, почему конфликты в паре повторяются снова и снова, разрушая доверие и близость. Содержание: Введение Один и тот же сценарий: почему вы ругаетесь по кругу Не слышим, а доказываем: […]
Любовь без ответа. Ко мне нередко приходят люди с запросом о неразделенной любви. Они недоумевают, почему их избранник(ца) не отвечают на чувство. Несмотря на то, что начиналось всё по взаимности – по истечении времени они начинают замечать, что их возлюбленные не хотят переходить на более близкий уровень отношений. Сегодня мы будем рассматривать, почему так происходит в некоторых парах, что за этим стоит. Почему весь мир говорит о желании быть любимыми, […]
Как пережить расставание? Расставание с любимым человеком — это одно из самых сложных эмоциональных переживаний, через которое проходит каждый из нас. Ко мне часто приходят люди в опустошении и горе, переживая расставание. В процессе нашей работы их взгляды начинают постепенно меняться. Что, если боль после разлуки — это не просто страдание, а возможность для глубоких внутренних изменений? Содержание: Введение Почему боль после расставания похожа на физическую: что говорит наука Как […]
Токсичные отношения. К психологу идут тогда, когда нет возможности справиться самим. Одна из причин неудовлетворенности – токсичные отношения, из которых выйти непросто. Но и попадают в такие отношения не все, а те, кто с детства подвергался различным видам насилия. Привычное к себе отношение от близких толкает нас во взрослости искать подобное. Сегодня мы рассмотрим признаки токсичных отношений, которые, возможно, для вас настолько привычны, что вы их не замечаете и считаете […]
Нарцисс в отношениях. В каждом из нас есть нарциссическая составляющая. Нарциссами называют людей, которые сосредоточены на себе, жаждут восхищения и не способны на настоящую эмпатию. Они практически никогда не обращаются за помощью к психологам, но их жертвы — те, кто страдает от манипуляций и эмоционального истощения, — становятся частыми клиентами. Содержание Введение Всё вокруг него: когда ваши потребности не имеют значения Любовь под контролем: как нарцисс управляет вашими решениями […]