Психотерапия. “Одна из бесценных вещей, которую пациент познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, что может получить от других, но также – и это гораздо важнее – чего не может получить от других.” Ирвин Ялом О, если вы скажете, что я сразу поверила в психотерапию и увидела результаты, то вы глубоко
Психотерапия и чувства
73 записи
Категория “Психотерапия и чувства“. Психотерапия и чувства – это тесно связанные понятия, которые помогают людям разобраться в своих эмоциональных переживаниях и научиться справляться с ними. Чувства играют важную роль в нашей жизни и могут влиять на наше психическое и физическое здоровье. Часто люди испытывают эмоциональные трудности, связанные с тревогой, депрессией, гневом, страхом или грустью, и психотерапия может помочь им научиться управлять своими чувствами и находить эмоциональную устойчивость.
В рамках психотерапии, клиенты могут работать с профессиональным психологом, который поможет им понять и осознать свои эмоции, а также научиться эффективно управлять ими. Психотерапевтические техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия или психодинамическая терапия, могут помочь людям осознать и изменить негативные установки, которые могут приводить к неадекватным эмоциональным реакциям.
Психотерапия также может помочь людям, испытывающим трудности в межличностных отношениях. Работа над развитием навыков коммуникации и эмпатии может помочь улучшить качество отношений с другими людьми, а также способствовать лучшему пониманию своих чувств и эмоций.
Кроме того, психотерапия может помочь людям развивать эмоциональную гибкость, что является ключевым аспектом психического здоровья. Эмоциональная гибкость означает, что человек может гибко реагировать на различные ситуации, не теряя контроля над своими чувствами и эмоциями. Психотерапевтические техники, такие как медитация и майндфулнесс, могут помочь клиентам развить эмоциональную гибкость и улучшить свою жизнь.
В целом, психотерапия и чувства являются неразрывно связанными понятиями, и психотерапия может помочь людям разобраться в своих эмоциях, научиться управлять ими и улучшить свое психическое и физическое здоровье. Если вы испытываете эмоциональные трудности или проблемы в межличностных отношениях, обратитесь к профессиональному психологу, который поможет вам найти путь к исцелению и жить полной жизнью.
Если ты хочешь изменить мир – люби мужчину, по-настоящему люби его. Выбери того, чья душа ясно зовёт твою, кто видит тебя; того, кто достаточно смел, чтобы даже бояться. Прими его руку и веди его осторожно к своему сердцу, где он сможет почувствовать твоё тепло и отдохнуть в нём. Сожги его тяжёлый груз своим огнём. Посмотри в его глаза, загляни глубоко внутрь и увидишь, что там дремлет, и что пробуждено, что […]
Как отличить психолога? “По самой своей природе человек, чем старше он становится, тем больше противится переменам, особенно переменам к лучшему.” Джон Стейнбек Согласно словарю Даля, ШАРЛАТАН – обманщик, хвастун и надувала; кто морочит людей, пускает пыль в глаза, отводит, туманит, разными приемами дурачит и обирает. Я подозреваю, что потенциальным клиентам нелегко сделать свой выбор в пользу того или иного специалиста – психолога, когда столько предложений, а клиентского опыта просто нет […]
Психолог и советы “Самое трудное — познать самого себя, самое легкое — давать советы другим”.Фалес В российском обществе до сих пор существует мнение, что к психологу ходят за советами. Это происходит по нескольким причинам: 1. Пока услуги психолога все еще остаются в нашем обществе нераспространенными и ими пользуются нечасто и не все;
Как психолог помогает строить отношения. “Интимность в отношениях невозможна без зрелой идентичности”. Э. Эриксон Человек – существо социальное и, поскольку нам всем так или иначе приходится взаимодействовать в обществе, возникает множество проблем в сфере коммуникаций: конфликты, непонимание, обиды, споры, жестокость и т.д. Как же быть и что делать, чтобы общение доставляло радость, а не страдания? Я рассмотрю этот вопрос с точки зрения практического психолога – специалиста, к которому почти всегда […]
Мешает стыд. “Людям не приходилось бы так легко стыдиться, если бы они, высоко ценя свою личность, считали бы исключенной возможность чьего бы то ни было презрения. ” Рене Декарт Современное общество охвачено стыдом. Скорее, двумя крайностями: его излишеством и его отсутствием вовсе. Культ успеха и материального благополучия заставляет людей стыдиться своих природных способностей и особенностей, не отвечающих этим двум категориям. Как часто мы хотим, но боимся: осуждения,
Несчастная любовь. “Каждый выбор имеет причину, но он имеет причину в выбирающем” Пол Экман Для удобства я пишу, обращаясь к лицу мужского пола. Какое сочувствие вызывают девушки и юноши, страдающие от неразделенной любви… Одиночество, печаль, потерянность, обиды, отсутствие интересов, даже утрата смысла жизни – вот те из немногих
Разрушают любовь. “Настоящая любовь всегда творит и никогда не разрушает. И в этом – единственная надежда человека.” Леонардо Бускалья В этих строчках и в названии данной статьи на первый взгляд заложено противоречие. Но это лишь на первый взгляд. Чтобы любовь стала настоящей и крепкой, требуется время. Требуются испытания партнеров на прочность и зрелость, поскольку только зрелая любовь может быть настоящей.
“Мудрость часто влечет за собой одиночество. Мудрецу хорошо одному, в своем собственном обществе, наедине со своими помыслами, однако истинный мудрец не отворачивается от людей, вращаясь в самой гуще жизни, хоть его счастье и заключено в покое”. Али Апшерони Несмотря на все более увеличивающееся население нащей планеты, на разнообразие информации, человек по-прежнему остается одиноким и, более того, проблема одиночества встает все острее.
Развитие депрессии. “Депрессия не есть преступление, но она способна повергнуть человека в пропасть, в какую даже преступление не может его погрузить.” Ребе Шнеерсон. Депрессия… Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество. На 51 сессии ВОЗ были объявлено: депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, на второе – среди болезней,
Психологическая помощь. Издержки нашей российской культуры здоровья таковы, что до сих пор среди населения считается постыдным обращаться за психологической помощью. “Я что, псих?” – так отвечают (или думают) многие и….. остаются наедине с трудностями или проблемами. Тогда возникает вопрос: “Почему, когда у вас болит сердце, желудок, нога, рука или другой орган – вы идете к врачу? А когда болит душа, порой невыносимо, вы считаете, что справитесь самостоятельно?” Более того, соматические […]
Психология жадности. “Жадность обедняет своего обладателя“. Эриан Шульц “Высшее богатство — отсутствие жадности” . Луций Анней Сенека (младший) Жадность как черта характера формируется в раннем детстве. Когда ребенок испытывал страх лишиться самого значимого в его начинающейся жизни – любви и заботы матери. В семьях, где постоянно испытывают недостаток денег, часто вырастают люди, стремящиеся к неуемному накопительству. Как правило, глубина и причина страха не осознается, а в жизни проявляется в том, […]