Контроль в отношениях часто выдается за заботу. И контролирующий недоумевает, почему другой так недоволен? В моей практике часто поднимаются темы контроля в работе с клиентами. Многие от него задыхаются, многие не знают, как перестать контролировать. Будем разбираться подробнее. Содержание: Введение Забота, за которой прячутся страх и тревога Советы, звучащие, как приговор Молчание как инструмент власти Обида как способ удержать Обвинения, упреки как форма зависимости и контроля Заключение Часто задаваемые вопросы […]
проблемы отношений
Здоровые отношения Как к профессионалу в области психологии отношений, ко мне часто обращаются пары и семьи с самыми разными вопросами и трудностями. За многие годы работы я увидела определенные закономерности в построении здоровых отношений. Давайте сегодня об этом поговорим подробнее. Содержание: Введение Здоровье личности в паре Доверие как фундамент: без него отношения рушатся Открытый диалог: искусство говорить и слышать Уважение к границам: свобода внутри близости Поддержка в трудные моменты: […]
В литературе и жизни мы часто сталкиваемся с темой предательства. Но чаще всего речь идет о том, когда другие предают нас. И мало кто задумывается и видит, как мы сами себя предаем. А, между тем, это очень распространенное явление. Я это вижу по работе с клиентами. Давайте разбираться с темой предательства себя и делать выводы. Содержание: Введение Тихое предательство себя: когда вы соглашаетесь на меньшее, чем хотите Предательство себя, спрятанное […]
Стыд мешает. Чаще всего стыд является чувством, которое не очень мешает жить. Но иногда его настолько много, что стыд становится ограничителем даже в самых простых ситуациях. Мои клиенты часто упоминают это слово. А когда мы начинаем разбираться, то выходим на самые разные его истоки. Сегодня мы посмотрим на причины стыда. Содержание Введение Если я покажу себя настоящим — ты уйдёшь Я не заслуживаю любви Меня осудят Мне нельзя ошибаться Близость […]
О любви. Без любви нет жизни. Всё начинается и заканчивается Любовью. И на консультациях все темы так или иначе связаны с Любовью. Давайте посмотрим и познакомимся с этим состоянием поближе. Любовь – это не только про наслаждение. Это, прежде всего, про труд Души. Содержание: Введение Любовь — это не то, что нас спасает, а то, что обнажает Близость требует зрелости, а не только влюблённости Невыносимо не быть увиденным даже […]
Манипуляции в отношениях. Не всегда так легко понять, что тобой манипулируют. Когда ко мне приходят клиенты и мы начинаем разбираться в их сложностях, то очень часто за неудовлетворенностью стоит невозможность разглядеть манипуляции со стороны близких. А отсюда самообвинения, ощущение себя неполноценным и нелюбимым. Содержание: Введение Когда виноваты все, кроме них: манипулятор уходит от ответственности Путаница в мыслях — рядом с ними вы теряете ощущение реальности Тот, кто давит и не […]
Развод с абьюзером. Восстановление после отношений с абьюзером – небыстрый процесс. Иногда уходят годы, чтобы эмоционально исцелиться и жить снова полноценной жизнью. Когда ко мне на терапию приходят клиенты из абьюзивных отношений, они часто считают себя виноватыми. Давайте вместе разберемся, почему рано или поздно у каждого, кто состоит в отношениях с абьюзером, возникает мысль о разводе. И как выйти из разрушающих отношений менее болезненно для себя. Содержание: Введение Осознание: признать, […]
Конфликты в паре. Ко мне часто приходят пары, которые устали от бесконечных ссор и недопонимания. Они чувствуют, что отношения зашли в тупик. Разговоры превращаются во взаимные упрёки, а попытки понять друг друга заканчиваются еще большей болью. Многие из них искренне не понимают, почему конфликты в паре повторяются снова и снова, разрушая доверие и близость. Содержание: Введение Один и тот же сценарий: почему вы ругаетесь по кругу Не слышим, а доказываем: […]
Не получаются отношения. Ко мне часто обращаются люди, которые искренне хотят построить близкие и крепкие отношения, но раз за разом сталкиваются с болью, разочарованием и ощущением тупика. Они не понимают, почему всё снова рушится, хотя стараются, любят и готовы работать над собой. Содержание: Введение Ранние травмы: как детский опыт мешает построить отношения Страх близости: почему мы отталкиваем тех, кто нам дорог Низкая самооценка: как внутренние убеждения разрушают любовь Выбор «не […]
Одиночество стало бичом нашего времени. Каждый, кто приходит ко мне за помощью, в той или иной степени одинок. Почему сегодня люди стали так одиноки? Что стоит за ним? Давайте разбираться вместе. Содержание Введение Травмированность: почему поверхностное общение делает нас одинокими Низкая самооценка: как внутренние барьеры отдаляют нас от других Социальные сети и иллюзия близости: почему онлайн-общение не заменяет реального Потеря, предательство себя: как отсутствие внутреннего диалога усиливает чувство одиночества […]
Любовь без ответа. Ко мне нередко приходят люди с запросом о неразделенной любви. Они недоумевают, почему их избранник(ца) не отвечают на чувство. Несмотря на то, что начиналось всё по взаимности – по истечении времени они начинают замечать, что их возлюбленные не хотят переходить на более близкий уровень отношений. Сегодня мы будем рассматривать, почему так происходит в некоторых парах, что за этим стоит. Почему весь мир говорит о желании быть любимыми, […]
Как пережить расставание? Расставание с любимым человеком — это одно из самых сложных эмоциональных переживаний, через которое проходит каждый из нас. Ко мне часто приходят люди в опустошении и горе, переживая расставание. В процессе нашей работы их взгляды начинают постепенно меняться. Что, если боль после разлуки — это не просто страдание, а возможность для глубоких внутренних изменений? Содержание: Введение Почему боль после расставания похожа на физическую: что говорит наука Как […]