психотерапия

146 записей

Метка “Психотерапия“. Психотерапия – это вид психологической помощи, который направлен на улучшение психического здоровья и решение психологических проблем. В рамках психотерапии пациент работает с психотерапевтом, чтобы улучшить свое самочувствие и качество жизни.

Психотерапия может быть полезна в случае различных проблем, таких как депрессия, тревожность или стресс. В рамках терапии пациент учится управлять своими эмоциями, выражать свои чувства и нужды, а также решать проблемы.

Терапия может включать в себя различные методы, такие как индивидуальные консультации, групповые сессии или семейная терапия. Главное – выбрать подход, который соответствует потребностям пациента.

Важно помнить, что терапия – это процесс, который требует времени и усилий со стороны пациента. Однако с правильной поддержкой и мотивацией можно достичь значительных улучшений в психическом здоровье.

Чтобы начать психотерапию, можно обратиться к профессиональному психотерапевту или поискать информацию о специалистах в своем регионе. Важно выбрать терапевта, который имеет опыт работы с вашей проблемой и соответствует вашим потребностям.

В заключение, психотерапия – это эффективный способ улучшения психического здоровья и решения психологических проблем. С правильной поддержкой и мотивацией можно достичь значительных улучшений и вернуться к здоровой жизни.

дезориентированный тип привязанности

Дезориентированный тип привязанности. 7 фактов из жизни дезорганизованных личностей

Дезориентированный тип привязанности (его еще называют дезорганизованным) встречается по статистике в 4-5% от общего количества. В последнее время наметилась тенденция к росту людей с данным типом привязанности. Обычно такие люди к психологу самостоятельно не обращаются, а если и попадают по каким – то причинам, то не задерживаются. Содержание Формирование в детском возрасте Нестабильность психики Поведение в отношениях Отношение к себе Часто задаваемые вопросы Дезориентированный тип привязанности. Формирование в детском возрасте […]

Любовная зависимость

Любовная зависимость. Как избавиться от любовной зависимости в отношениях. 5 причин любовной зависимости

Любовная зависимость очень часто выдается за любовь. На земле нет человека, который бы не стремился к любви. Любовь – основа жизни и потому стремление любить и быть любимым так сильно отзывается в каждом человеке. За свою практическую деятельность мне приходилось неоднократно встречать и работать с любовными зависимостями клиентов. Из этой статьи вы сможете узнать, как формируется любовная зависимость, ее признаки. Сможете разобраться, есть ли у вас любовная зависимость и что […]

Избегающий тип привязанности

Избегающий тип привязанности в отношениях. 5 причин, чтобы уйти от близости

Избегающий тип привязанности не так редко встречается среди людей. О них говорят, что им всё равно до близких, они одиночки и т.д. Не всё так просто, как казалось бы на первый взгляд. В терапию приходят люди, которым по каким-то причинам сложно строить отношения с собой и миром. Кто-то страдает от одиночества, кто-то – от непонимания, кто-то – от неразделенности или неуважительного к себе отношения. Так или иначе, но все мы […]

Психологическая зависимость

Психологическая зависимость: причины, формирование и как это влияет на нашу жизнь и здоровье

Сегодня в нашем обществе всё чаще звучат слова Психологическая зависимость. Огромное разнообразие психологических зависимостей появляется по мере отчуждения человека от самого себя и от Природы. Ко мне на прием обращаются люди с самыми разными видами психологической зависимости: от интернета, курения, еды, сладкого, любви, секса. Это те, кто уже не может самостоятельно справляться и осознают пагубность зависимости. А сколько же еще детей, подростков и взрослых, которые попали в сети и даже […]

как повысить самооценку

Как повысить самооценку? 5 идей, которые помогут разобраться мужчинам и женщинам с самооценкой.

Неслучайно многие люди задумываются о том, как повысить самооценку. Они видят в себе ограничения, которые, конечно, мешают полностью раскрываться жизни. Проблемы с самооценкой есть у большинства, но не все это осознают. А вообще, есть ли эталон, какой она должна быть? Нет, его не существует, иначе бы люди стремились к нему и потеряли индивидуальность. Но есть некие ориентиры, с помощью которых можно определить качество жизни индивидуума. Ко мне, как к психологу, […]

7 аргументов психологии мужчин

Ода мужчинам. Как социум меняет психологию мужчин – 7 аргументов

Психология мужчин и женщин отличается. Они настолько разные, что лишь немногим удается понять друг друга. И как-то так сложилось в культуре человечества, что самое пристальное внимание уделяется женщинам, а мужчины – в тени. Как к специалисту, ко мне также обращаются с разными жизненными вопросами мужчины. Я понимаю, как непросто в нашем обществе мужчине раскрываться. И как негласные социальные установки влияют не только на психическую, но и в целом на всю […]

как понять, что девушка тебя не любит

Когда девушка тебя не любит. 7 признаков, чтобы это понять

В теме любви очень много путаницы. Каждый трактует это понятие так, насколько сам способен испытывать это чувство. Чтобы понять, что девушка тебя не любит, а использует, или просто привыкла через привязанность, важно самому знать, что для тебя является Любовью. Мой многолетний практический опыт работы психологом доказывает, что большинство (не берусь быть самоуверенной) проблем связаны с отношениями. И раз вы задаете такой вопрос, наверное, есть какие-то сомнения или подозрения, которые вас […]

что такое настоящая любовь

Что такое настоящая любовь? 7 ответов от психолога

За свою жизнь я не встретила ни одного человека, кого бы не интересовал вопрос любви. Человек рождается, живет, умирает, а вопрос о том, что такое настоящая любовь, остается. Все, кто приходили и приходят ко мне, как к специалисту, рано или поздно поднимают вопрос о любви. И это естественно, ведь самой природой в человеке заложена любовь. Но тот, кто сталкивался  с трудностями в отношениях с самыми близкими – родителями, снова и […]

низкая самооценка

Низкая самооценка. 9 причин низкого уровня самооценки у мужчин и женщин

Тема низкой самооценки едва ли не самая распространенная среди детей и взрослых. Человек интуитивно понимает, что от уровня самооценки в общем-то зависит судьба, история жизни. К психологу также идут люди, у кого какие-то проблемы. И, как правило, в основе проблем лежит то, как человек к себе относится, что о себе представляет. Сегодня поговорим о причинах формирования низкой самооценки, а дальше вы сами решайте, что с этим делать. Давайте начнем сначала […]

этапы отношений между парнем и девушкой

5 основных этапов развития отношений между парнем и девушкой с точки зрения психологии

Хорошо, что всё больше парней и девушек задумываются над тем, как выстроить прочные отношения. Многие не понимают, что над отношениями надо трудиться. И в выстраивании существуют определенные этапы отношений между парнем и девушкой, которые проходят все влюбленные. По умолчанию предполагаю, что вы влюблены и хотите на сегодня быть вместе. Или расстались и потому стало интересно, какие же этапы развития отношений бывают. Как психолог и как человек, в жизни сталкивалась и […]

какая семья должна быть

Какая должна быть семья и что давать каждому ее члену в современном мире: 7 ценностей семьи

Многие молодые (да и не только) задаются вопросом: «Какая должна быть семья? Что она должна давать каждому ее члену в современном мире?» Понятие и отношение к семье меняется. Особенно это заметно в западных странах. Но и Россию подобное изменение не обошло стороной. Как семейный психолог я часто работаю с семьями, и бывает, что новобрачные не представляют всех ценностей семейной жизни. Иногда и прожившие всю жизнь супруги такие ценности не осознают. […]

как решиться на развод с мужем-алкоголиком

Чтобы решиться на развод с мужем-алкоголиком даже после 30 лет совместной жизни. Есть 6 причин

С запросами решиться на развод с мужем-алкоголиком обращаются женщины, которым чаще всего жалко оставить своего мужа. И решиться на развод им хочется даже после 20-30 лет совместной жизни. Такие женщины обращаются ко мне за психологической помощью избавиться от страхов, увеличить или взрастить внутренние ресурсы для того, чтобы решиться. В слове «решиться» для них содержится многое. Сохранить себя как личность Возможно, когда-то вы вышли замуж за человека, у которого не было […]