В литературе и жизни мы часто сталкиваемся с темой предательства. Но чаще всего речь идет о том, когда другие предают нас. И мало кто задумывается и видит, как мы сами себя предаем. А, между тем, это очень распространенное явление. Я это вижу по работе с клиентами. Давайте разбираться с темой предательства себя и делать выводы. Содержание: Введение Тихое предательство себя: когда вы соглашаетесь на меньшее, чем хотите Предательство себя, спрятанное […]
женские проблемы
60 записей
“Ничего не хочу”. Многие клиенты, обращающиеся ко мне за помощью, обвиняют себя в лени, рассказывая о том, как им не хочется ничего делать. И мало кто задумывается, что за обычной ленью часто скрывается глубинная неудовлетворенность жизнью. Давайте сегодня разбираться с этой темой вместе. Содержание Введение Просыпаюсь — и уже усталость: когда отдых больше не восстанавливает Раньше радовало — теперь всё раздражает Не могу объяснить, что со мной — просто […]
Тревожность сопровождает человека на протяжении всей жизни. Но иногда она становится настолько ощутимой, что человек с ней не может справиться. Такие жалобы я часто слышу от своих клиентов. В чем причина и каковы последствия – будем разбираться вместе. Содержание: Введение Подменённые чувства: когда тревога прячет за собой страх, злость и боль Тело забыто: почему игнорирование телесных сигналов усиливает тревожность Жизнь на контроле: как попытка всё удержать разрушает изнутри Травма без […]
Эмоциональное выгорание. Современное общество привыкло жить в стрессе. Поэтому очень часто мы пропускаем сигналы тела и психики, которые указывают на пределы. Клиенты, обращающиеся ко мне за помощью, часто жалуются на усталость, бессмысленность, апатию. Когда мы начинаем разбираться – оказывается, что за этими состояниями лежит неудовлетворенность. Она порождает эмоциональное выгорание. Содержание: Введение Постоянная “эмоциональная работа”: когда один чувствует за двоих Неравенство в близости: когда одному нужно больше, а другому — […]
Манипуляции в отношениях. Не всегда так легко понять, что тобой манипулируют. Когда ко мне приходят клиенты и мы начинаем разбираться в их сложностях, то очень часто за неудовлетворенностью стоит невозможность разглядеть манипуляции со стороны близких. А отсюда самообвинения, ощущение себя неполноценным и нелюбимым. Содержание: Введение Когда виноваты все, кроме них: манипулятор уходит от ответственности Путаница в мыслях — рядом с ними вы теряете ощущение реальности Тот, кто давит и не […]
Развод с абьюзером. Восстановление после отношений с абьюзером – небыстрый процесс. Иногда уходят годы, чтобы эмоционально исцелиться и жить снова полноценной жизнью. Когда ко мне на терапию приходят клиенты из абьюзивных отношений, они часто считают себя виноватыми. Давайте вместе разберемся, почему рано или поздно у каждого, кто состоит в отношениях с абьюзером, возникает мысль о разводе. И как выйти из разрушающих отношений менее болезненно для себя. Содержание: Введение Осознание: признать, […]
Конфликты в паре. Ко мне часто приходят пары, которые устали от бесконечных ссор и недопонимания. Они чувствуют, что отношения зашли в тупик. Разговоры превращаются во взаимные упрёки, а попытки понять друг друга заканчиваются еще большей болью. Многие из них искренне не понимают, почему конфликты в паре повторяются снова и снова, разрушая доверие и близость. Содержание: Введение Один и тот же сценарий: почему вы ругаетесь по кругу Не слышим, а доказываем: […]
Почему у меня ничего не происходит в жизни? Сегодня многие недовольны тем, как складывается их жизнь. Кто-то делает всё возможное, но изменения не происходят. А кто-то и вовсе опустил руки и плывет по течению. Ко мне иногда обращаются люди, которые находятся в подавленном состоянии. В основе этой подавленности у некоторых лежит неудовлетворенность жизнью. Давайте будем разбираться с тем, что за этим стоит. Содержание: Введение Детские установки: как прошлое управляет вашей […]
Одиночество стало бичом нашего времени. Каждый, кто приходит ко мне за помощью, в той или иной степени одинок. Почему сегодня люди стали так одиноки? Что стоит за ним? Давайте разбираться вместе. Содержание Введение Травмированность: почему поверхностное общение делает нас одинокими Низкая самооценка: как внутренние барьеры отдаляют нас от других Социальные сети и иллюзия близости: почему онлайн-общение не заменяет реального Потеря, предательство себя: как отсутствие внутреннего диалога усиливает чувство одиночества […]
Любовь без ответа. Ко мне нередко приходят люди с запросом о неразделенной любви. Они недоумевают, почему их избранник(ца) не отвечают на чувство. Несмотря на то, что начиналось всё по взаимности – по истечении времени они начинают замечать, что их возлюбленные не хотят переходить на более близкий уровень отношений. Сегодня мы будем рассматривать, почему так происходит в некоторых парах, что за этим стоит. Почему весь мир говорит о желании быть любимыми, […]
Как пережить расставание? Расставание с любимым человеком — это одно из самых сложных эмоциональных переживаний, через которое проходит каждый из нас. Ко мне часто приходят люди в опустошении и горе, переживая расставание. В процессе нашей работы их взгляды начинают постепенно меняться. Что, если боль после разлуки — это не просто страдание, а возможность для глубоких внутренних изменений? Содержание: Введение Почему боль после расставания похожа на физическую: что говорит наука Как […]
В культуре мирового пространства созависимость принято считать любовью. Почти каждая история о любви в моей практике так или иначе связана с созависимостью. Сегодня мы вместе попытаемся рассмотреть более подробно признаки созависимых отношений. Содержание: Введение Вы теряете себя: как созависимость заставляет забыть о своих желаниях Постоянное чувство вины: почему вы берете ответственность за чужие эмоции Страх одиночества: как созависимость заставляет держаться за токсичные отношения Жертвенность как образ жизни: почему вы […]