Личностные ресурсы. Изначально Природа наделяет каждого определенным потенциалом. Далее, в процессе роста и взросления, этот потенциал развивается и формируются своеобразные черты, привычки. Но почему-то у одних быстро всё получается, а другие еле справляются с жизнью. И на прием ко мне чаще всего приходят в состоянии, когда человек не чувствует внутренней опоры, у него нет сил. Сегодня мы вместе будем исследовать, что происходит с личностными ресурсами, когда в отношениях нет уважения. […]
психолог для женщины
99 записей
Разрывы отношений. Иногда клиенты в нашей с ними работе задаются такими вопросами: «Почему меня всё время бросают мужчины?» или «Почему я снова и снова ухожу от партнеров?» Готовых ответов нет, т.к. каждый индивидуален. Сегодня вместе попробуем разобраться в данной теме и узнаем, какие глубинные причины заставляют некоторых разрывать отношения, даже не узнав хорошо друг друга. Содержание: Введение Почему сближение иногда ощущается как опасный процесс Что на самом деле удерживает отношения, […]
Детские дефициты и травмы. Кто бы когда ни обращался ко мне за помощью, у каждого есть места, которые не напитаны с детства. И потому возникают сложности в построении отношений у взрослых. Сегодня рассмотрим основные дефициты и травмы, влекущие искажения самооценки и представления о себе. Содержание: Введение Когда тепло не дошло Страх быть оставленным «Я не должен мешать» Стыд за свою чувствительность Там, где никто не слушал до конца Любовь […]
Саморазвитие – это не про книги, тренинги и привычки. Это внутренние изменения, когда человек однажды впервые честно встречается с собой. Без глянца, фальши и обещаний. Когда ко мне приходят клиенты, у многих поначалу есть убеждение, что сейчас они получат совет, как жить дальше. Часто их постигает разочарование, что готового рецепта от психолога не существует. И только немногие, осознавая всю ответственность за процесс роста и саморазвития, остаются для честной встречи с […]
Здоровые отношения Как к профессионалу в области психологии отношений, ко мне часто обращаются пары и семьи с самыми разными вопросами и трудностями. За многие годы работы я увидела определенные закономерности в построении здоровых отношений. Давайте сегодня об этом поговорим подробнее. Содержание: Введение Здоровье личности в паре Доверие как фундамент: без него отношения рушатся Открытый диалог: искусство говорить и слышать Уважение к границам: свобода внутри близости Поддержка в трудные моменты: […]
Бегство от себя человек чаще всего не ощущает. Это настолько тонкий и неосознаваемый процесс, что только в терапии можно распознать его признаки и выяснить причины. Зачем это надо? Давайте подробно разбираться вместе. Содержание: Введение Погружение в бесконечные дела — когда активность заменяет встречу с собой Бегство в чужие жизни — зависимость от соцсетей, сериалов и чужих историй Алкоголь, секс, еда и другие способы заглушить внутреннюю боль Бесконечный поиск идеального — […]
“Ничего не хочу”. Многие клиенты, обращающиеся ко мне за помощью, обвиняют себя в лени, рассказывая о том, как им не хочется ничего делать. И мало кто задумывается, что за обычной ленью часто скрывается глубинная неудовлетворенность жизнью. Давайте сегодня разбираться с этой темой вместе. Содержание Введение Просыпаюсь — и уже усталость: когда отдых больше не восстанавливает Раньше радовало — теперь всё раздражает Не могу объяснить, что со мной — просто […]
Стыд мешает. Чаще всего стыд является чувством, которое не очень мешает жить. Но иногда его настолько много, что стыд становится ограничителем даже в самых простых ситуациях. Мои клиенты часто упоминают это слово. А когда мы начинаем разбираться, то выходим на самые разные его истоки. Сегодня мы посмотрим на причины стыда. Содержание Введение Если я покажу себя настоящим — ты уйдёшь Я не заслуживаю любви Меня осудят Мне нельзя ошибаться Близость […]
Тревожность сопровождает человека на протяжении всей жизни. Но иногда она становится настолько ощутимой, что человек с ней не может справиться. Такие жалобы я часто слышу от своих клиентов. В чем причина и каковы последствия – будем разбираться вместе. Содержание: Введение Подменённые чувства: когда тревога прячет за собой страх, злость и боль Тело забыто: почему игнорирование телесных сигналов усиливает тревожность Жизнь на контроле: как попытка всё удержать разрушает изнутри Травма без […]
Маменькины сынки. Природа незря делит людей на мужской и женский пол. И у каждого своя роль в этом мире – согласно его природе. Но часто бывает так, что перегибы воспитания и чрезмерной эгоистической любви матери нарушают этот баланс. И тогда сын вырастает несчастным: глубоко внутри он остро переживает свою “кастрацию”. Давайте посмотрим на это явление с точки зрения психологии. Содержание: Введение Навязанная зависимость: когда мать не отпускает сына во взрослую […]
Манипуляции в отношениях. Не всегда так легко понять, что тобой манипулируют. Когда ко мне приходят клиенты и мы начинаем разбираться в их сложностях, то очень часто за неудовлетворенностью стоит невозможность разглядеть манипуляции со стороны близких. А отсюда самообвинения, ощущение себя неполноценным и нелюбимым. Содержание: Введение Когда виноваты все, кроме них: манипулятор уходит от ответственности Путаница в мыслях — рядом с ними вы теряете ощущение реальности Тот, кто давит и не […]
Развод с абьюзером. Восстановление после отношений с абьюзером – небыстрый процесс. Иногда уходят годы, чтобы эмоционально исцелиться и жить снова полноценной жизнью. Когда ко мне на терапию приходят клиенты из абьюзивных отношений, они часто считают себя виноватыми. Давайте вместе разберемся, почему рано или поздно у каждого, кто состоит в отношениях с абьюзером, возникает мысль о разводе. И как выйти из разрушающих отношений менее болезненно для себя. Содержание: Введение Осознание: признать, […]