как избавиться от зависимости

3 записи

Метка “Как избавиться от зависимости“. Зависимость – это состояние, когда человек не может контролировать свое поведение и продолжает заниматься определенной деятельностью, несмотря на негативные последствия. Избавиться от зависимости можно, но это требует времени и усилий.

Во-первых, важно признать, что у вас есть проблема. Это первый шаг на пути к выздоровлению. Не бойтесь обратиться за помощью к близким или профессионалам.

Во-вторых, попробуйте изменить свой образ жизни. Начните заниматься спортом, ходите на прогулки, общайтесь с друзьями. Новые занятия и социальные контакты помогут вам отвлечься от зависимости.

В-третьих, не забывайте о здоровом питании. Правильное питание поможет вам восстановить силы и улучшить настроение.

В-четвертых, попробуйте медитацию или йогу. Эти практики помогут вам расслабиться и снять стресс.

В-пятых, не бойтесь обратиться за помощью к профессионалу. Психолог или психотерапевт сможет помочь вам разобраться в своих чувствах и найти способы справиться от зависимости.

И наконец, не забывайте о позитивном мышлении. Постарайтесь смотреть на мир с оптимизмом и искать в нем хорошее. Это поможет вам вернуть радость жизни и избавиться от зависимости.

Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с зависимостью и вернуть радость жизни. Успехов!

Психологическая зависимость

Психологическая зависимость: причины, формирование и как это влияет на нашу жизнь и здоровье

Сегодня в нашем обществе всё чаще звучат слова Психологическая зависимость. Огромное разнообразие психологических зависимостей появляется по мере отчуждения человека от самого себя и от Природы. Ко мне на прием обращаются люди с самыми разными видами психологической зависимости: от интернета, курения, еды, сладкого, любви, секса. Это те, кто уже не может самостоятельно справляться и осознают пагубность зависимости. А сколько же еще детей, подростков и взрослых, которые попали в сети и даже […]

Магическое мышление и зависимое поведение

“Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без сетований принимать, когда, вступая в противоречие с частью реальности, иллюзии разбиваются вдребезги». Зигмунд Фрейд   Магическое мышление – это такое состояние психики, при котором существует убежденность, что разные символические манипуляции, действия, а также и мысли могут влиять на объективную реальность.

Как интернет влияет на человека

Я буду говорить о вреде интернета в том контексте, когда люди проводят там много времени и оно тратится бесцельно. Конечно, возможность воспользоваться информаций моментально