Эмоциональное истощение в отношениях — это состояние, с которым ко мне часто приходят клиенты, не сразу понимая, что именно пошло не так. Они замечают усталость, раздражение, обесценивание собственных чувств, но редко связывают это с истощением. Только в процессе работы становится понятно, что за «пустотой» скрывается накопившаяся усталость от нерешенных конфликтов, отсутствия поддержки и эмоциональной близости. Содержание Введение Постоянная усталость: почему не хватает сил даже на близких? Чувство безразличия: как понять, […]
Личный психолог
22 записи
Большинство из нас включены в отношения. Кто-то в постоянные, кто-то – во временные, некоторые пока включены в отношения в своих фантазиях. Так задумано Природой: мы стремимся найти себе пару. Чтобы продолжить род, реализоваться через другого, получать заботу и заботиться. В основе лежит привязанность, любовь, симпатия, дружба. Ко мне часто приходят клиенты с проблемами в отношениях. «Я его брошу», – так часто говорят женщины и девушки, которые полны обиды и боли. […]
Стыд и вина — чувства, которые живут глубоко внутри, разрушая самооценку и уверенность. Многие из тех, кто обращается ко мне, сталкиваются с этим внутренним грузом, мешающим жить свободно и полно. Содержание Введение Освобождение от эмоционального бремени Повышение самооценки Улучшение межличностных отношений Преодоление негативных моделей поведения Развитие эмоциональной устойчивости Формирование новой идентичности Заключение Часто задаваемые вопросы Введение Стыд и вина — два чувства, которые знакомы каждому. Они возникают в результате нашего […]
Семейные конфликты оставляют глубокий след на детской психике, создавая почву для будущих эмоциональных трудностей. Ко мне часто приходят клиенты, которые, будучи взрослыми, все еще несут в себе боль и страхи из детства. Детские травмы, которые формируются в конфликтной семейной среде, продолжают влиять на их отношения, самооценку и чувство безопасности. Содержание: Введение Нарушение доверия: как семейные конфликты подрывают безопасность ребенка Тревожность и страхи: эмоциональные последствия конфликтов для детской психики Формирование негативных […]
Личностный рост начинается с внутреннего желания меняться и осознания своих препятствий на пути. Ко мне также обращаются люди, которых не устраивает их жизнь, преодолев внутренние барьеры. Важно не просто захотеть изменений, а быть готовым к работе над собой. Введение Эмоциональная пустота: как отсутствие контакта с собой тормозит ваш личностный рост Повторяющиеся ошибки: что происходит, когда вы избегаете перемен? Без новых целей: как застой ведет к утрате мотивации и энергии Зависть […]
Обида на родителей – глубоко укоренившееся чувство, которое может сопровождать человека на протяжении всей жизни. Ко мне часто приходят клиенты, испытывающие сильные эмоции по поводу детских обид. Это мешает им строить здоровые отношения и ощущать внутренний покой. Будем разбираться с обидами на родителей вместе. Содержание Введение Обида из-за недостатка любви. Когда эмоциональная холодность родителей оставляет след на всю жизнь Обида из-за контроля. Как гиперопека и подавление самостоятельности формируют неуверенность во […]
Чувство вины — это сложное эмоциональное состояние. Оно возникает, когда человек считает, что причинил вред другому или не соответствовал своим собственным стандартам и ожиданиям. Многие, кто приходит ко мне за помощью, в той или иной степени испытывают вину. Содержание: Введение Негативные установки: как чувство вины формируется с детства Ожидания партнера: чувство вины из-за завышенных стандартов Страх одиночества: как чувство вины удерживает в токсичных отношениях Эмоциональная зависимость: когда чувство вины становится […]
Конфликт с матерью — это непростое испытание, которое может тянуться годами, разрушая отношения и оставляя эмоциональные раны.
Психически здоровый ребенок – это фундамент его будущей благополучной взрослой жизни. Важно понимать, что на его развитие влияют не только внешние факторы, но и атмосфера в семье. Эмоциональная поддержка, психическое здоровье родителей и умение справляться с трудностями — ключевые аспекты, которые помогут вырастить психически здорового ребенка. Содержание: Введение Психически здоровый ребенок: роль семьи в развитии личности Важность эмоциональной поддержки для формирования психически здорового ребенка Дисциплина ребенка и пример родителей как […]
Стресс — это не просто напряжение или временное неудовлетворенность. Признаки стресса часто скрываются за привычными симптомами, которые легко не заметить или списать на повседневные заботы.
Оказаться в любовном треугольнике – это всегда стресс и множество вопросов без ответов. Как правильно поступить? Кого выбрать? Можно ли сохранить отношения и избежать боли? В этой статье мы подробно разберем, что такое любовные треугольники, как они возникают и как лучше справиться с ситуацией, когда любовь становится сложной. Содержание: Вступление Как образуются любовные треугольники и на чем держатся Виды треугольников Чем опасны любовные треугольники Признаки, что вы находитесь в любовном […]
Про стадии отношений. «Там, где господствует любовь, отсутствует воля к власти; там, где первостепенно стремление к власти, любовь отсутствует. Одно не является тенью другого». К. Юнг