психотерапия

159 записей

Метка “Психотерапия“. Психотерапия – это вид психологической помощи, который направлен на улучшение психического здоровья и решение психологических проблем. В рамках психотерапии пациент работает с психотерапевтом, чтобы улучшить свое самочувствие и качество жизни.

Психотерапия может быть полезна в случае различных проблем, таких как депрессия, тревожность или стресс. В рамках терапии пациент учится управлять своими эмоциями, выражать свои чувства и нужды, а также решать проблемы.

Терапия может включать в себя различные методы, такие как индивидуальные консультации, групповые сессии или семейная терапия. Главное – выбрать подход, который соответствует потребностям пациента.

Важно помнить, что терапия – это процесс, который требует времени и усилий со стороны пациента. Однако с правильной поддержкой и мотивацией можно достичь значительных улучшений в психическом здоровье.

Чтобы начать психотерапию, можно обратиться к профессиональному психотерапевту или поискать информацию о специалистах в своем регионе. Важно выбрать терапевта, который имеет опыт работы с вашей проблемой и соответствует вашим потребностям.

В заключение, психотерапия – это эффективный способ улучшения психического здоровья и решения психологических проблем. С правильной поддержкой и мотивацией можно достичь значительных улучшений и вернуться к здоровой жизни.

Ответственность за достаток, ч.4

Как нести ответственность? Мы обязаны быть ответственными вопреки всем превратностям судьбы. Только от нас зависит, как мы интерпретируем ситуацию и как мы реагируем на нее. Представим себе, что сегодня у людей отнимут все деньги, а затем каждому выдадут лишь по 5 000 марок. Что произойдет дальше? Уже к вечеру у некоторых людей окажется на 3 000 марок меньше, зато у других

Как снижается уровень самооценки?

Уровень самооценки. Рассмотрим несколько примеров, которые покажут, как может влиять среда и окружение на наш уровень самоотношения. 1. Жизнь в негативном обществе и общение с негативно настроенными людьми.Успешных людей всегда меньшинство, но они сумели прорваться через эту стену посредственности. Почему это так тяжело? Да потому, что надо отойти от

Семь уровней возраста души

По мере развития сознания фрагмент проходит через различные возрасты души. “Возраст души” указывает на ее рост и опыт, накопленный на планете, а не просто на количество прожитых жизней. Возраст души. На физическом плане существует семь возрастных циклов. Пять из них полностью подчинены законам развития человеческого тела. Это Младенчество, Детство, Юность, Зрелость и Старость. В каждом из этих циклов есть семь уровней. Остающиеся два возраста души — это

Принципы Вселенной

Во Вселенной существуют незыблемые правила, познав которые, мы поймем, зачем с нами случаются те или иные ситуации, встречаются на пути люди, те или иные отношения. Хотя многие и не осознают того факта, что Душа целенаправленно выбирает для себя урок, который она должна пройти  в данный момент времени, их подсознание готово к ним, но ум протестует, и

Нервные заболевания при духовном росте.

 Нервные заболевания (психические отклонения) сопровождают духовный рост человека. Если кризис случается из-за обстоятельств жизни, то психика не всегда может справиться с резкими изменениями. Дyховное pазвитие человека – это длительный пpоцесс: это пyтешествие по чyдесным стpанам, богатое не только yдивительными событиями, но и пpепятствиями, опасностями. Оно связано с пpоцессами глyбокого моpального очищения, полной тpансфоpмации, пpобyждения многих, не использовавшихся pанее способностей, pоста сознания до немыслимого

Ответственность за реакции часть 2

“Мы полностью ответственны за свою жизнь, не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать.”     Ирвин Ялом Естественно, иногда случается что-то, что причиняет нам физический или экономический ущерб или заставляет беспокоиться. Но важно не то, что случилось, а то, как мы реагируем на это. Что бы ни произошло, мы должны решить, может ли это повлиять на нашу личность. Пример: Представьте себе апельсин. Что получится из него, если […]

Ответственность за поступки

“Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня”  Жан-Поль Сартр. Про ответственность за поступки. Большинство людей отказываются от ответственности.  Ответственность за поступки лежит на каждом. Снова и снова мы слышим три основания, почему люди не хотят быть ответственны:  Виноваты гены.  Виноваты родители.  Виновата среда. Пример ответственности за поступки: Один молодой человек совершил два убийства. Несколько журналистов позже

Зачем нам самооценка?

“Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы его осуществить. Возможно, однако, для этого тебе придется потрудиться.” Ричард Бах Об интересных фактах: Бодиарт, который стал так популярен в последнее время среди многих людей, особенно молодого возраста, может говорить о заниженной самооценке. Об этом, как передает портал E-NEWS, заявили американские психологи. Исследователи опросили 48

Что такое ответственность?

“Невозможно ступить ни шагу по этой земле без того, чтобы не соприкоснуться с ответственностью и долгом, который необходимо исполнить. ” Т. Карлейль Что такое ответственность? Создание благосостояния невозможно до тех пор, пока мы не осознаем, что только мы сами за все в ответе — мы сами, а не государство, не обстоятельства, не партнер, не наше воспитание, не наше здоровье, не наша финансовая ситуация — ответственность всегда лежит на нас самих.

Об уважении

Многие говорят об уважении и считают, что вот уж они-то себя уважают! Но, оказывается, совсем не все так просто с этим понятием “уважение”. Знаете, я пишу только о том, что познала на собственном опыте и вижу то, чем могла бы поделиться с вами.    Я тоже считала когда-то, что я и себя уважаю, и других. А сейчас оказалось, что это было лишь заблуждением моего эго. Компенсация… В результате исследования я пришла к некоторым […]

Факторы, влияющие на женственность

Женская эмансипация приводит к тому, что женщина как женщина перестает существовать, все больше стираются различия между полами. Что влияет на женственность? Ниже перечислены некоторые факторы, которые существенно влияют на женственность. Факторы, влияющие на снижение женственности: Мужская одежда: брюки, джинсы, капри, бриджи, шорты, мужские сорочки; Короткие мальчишеские стрижки;

решение проблем

Зачем работать над своими проблемами?

« Интимность в отношениях невозможна без зрелой идентичности»  Э.Эриксон  Многие не понимают, зачем работать над своими проблемами и обращаться к психологу, если у них нет проблем?  Начнем с того, что считать проблемой? Ссоры в семье – это проблема? Конечно. Только для кого-то это стало нормой жизни. Желание выйти замуж – это проблема? Как решить проблемы?