Токсичные отношения. К психологу идут тогда, когда нет возможности справиться самим. Одна из причин неудовлетворенности – токсичные отношения, из которых выйти непросто. Но и попадают в такие отношения не все, а те, кто с детства подвергался различным видам насилия. Привычное к себе отношение от близких толкает нас во взрослости искать подобное. Сегодня мы рассмотрим признаки токсичных отношений, которые, возможно, для вас настолько привычны, что вы их не замечаете и считаете […]
здоровье психики
26 записей
Отношения с нарциссом часто превращаются в замкнутый круг боли и надежд. Ко мне часто обращаются люди, оказавшиеся в ловушке токсичных отношений. Сегодня мы подробно разберём, почему жертва нарцисса остаётся рядом, даже когда эти отношения приносят боль и разочарование. Содержание Введение Страх одиночества: лучше боль, чем пустота Иллюзия исправления: надежда, что всё изменится Зависимость от похвалы: поиск крох тепла Эмоциональные качели: привязанность через боль Чувство вины: «Я сам/а всё испортил/а Стыд […]
Нарцисс в отношениях. В каждом из нас есть нарциссическая составляющая. Нарциссами называют людей, которые сосредоточены на себе, жаждут восхищения и не способны на настоящую эмпатию. Они практически никогда не обращаются за помощью к психологам, но их жертвы — те, кто страдает от манипуляций и эмоционального истощения, — становятся частыми клиентами. Содержание Введение Всё вокруг него: когда ваши потребности не имеют значения Любовь под контролем: как нарцисс управляет вашими решениями […]
Обида на близких. Обида – настолько знакомое всем чувство, что не нуждается в представлении. Клиенты, с которыми я работаю уже много лет, рано или поздно на терапии поднимают вопросы обиды на своих близких. Сегодня мы более подробно познакомимся с феноменом обиды на близких и посмотрим, почему так сложно с ней справиться, когда речь идет о родных людях. Содержание Введение Эмоциональная связь: почему обида на близких больнее всего Нарушенные ожидания: когда […]
Кризис в отношениях. Пары или семьи обращаются ко мне только в случае дальнейшей невозможности самостоятельно справиться с кризисами и ссорами. Но многие вообще не обращаются и тогда некоторые их семьи и пары варятся в собственном соку и рискуют распасться. Сегодня посмотрим на кризис в отношениях с точки зрения их влияния на пару и как сохранить тепло и близость, несмотря на вызовы жизни. Содержание Введение Открытый диалог: как говорить, чтобы […]
Клиенты с завышенной самооценкой редко приходят на терапию сами. Им кажется, что их поведение — норма, а проблемы всегда исходят от других. Но их партнёры или близкие, уставшие от постоянного давления и ощущения обесценивания, часто ко мне приходят с жалобами на эмоциональную усталость. Завышенная самооценка одного из партнёров становится причиной серьёзных конфликтов, разобщённости и недовольства в отношениях. Содержание: Введение Необходимость всегда быть правым Пренебрежение мнением других Желание контролировать всё […]
Эмоциональное истощение в отношениях — это состояние, с которым ко мне часто приходят клиенты, не сразу понимая, что именно пошло не так. Они замечают усталость, раздражение, обесценивание собственных чувств, но редко связывают это с истощением. Только в процессе работы становится понятно, что за «пустотой» скрывается накопившаяся усталость от нерешенных конфликтов, отсутствия поддержки и эмоциональной близости. Содержание Введение Постоянная усталость: почему не хватает сил даже на близких? Чувство безразличия: как понять, […]
Большинство из нас включены в отношения. Кто-то в постоянные, кто-то – во временные, некоторые пока включены в отношения в своих фантазиях. Так задумано Природой: мы стремимся найти себе пару. Чтобы продолжить род, реализоваться через другого, получать заботу и заботиться. В основе лежит привязанность, любовь, симпатия, дружба. Ко мне часто приходят клиенты с проблемами в отношениях. «Я его брошу», – так часто говорят женщины и девушки, которые полны обиды и боли. […]
Стыд и вина — чувства, которые живут глубоко внутри, разрушая самооценку и уверенность. Многие из тех, кто обращается ко мне, сталкиваются с этим внутренним грузом, мешающим жить свободно и полно. Содержание Введение Освобождение от эмоционального бремени Повышение самооценки Улучшение межличностных отношений Преодоление негативных моделей поведения Развитие эмоциональной устойчивости Формирование новой идентичности Заключение Часто задаваемые вопросы Введение Стыд и вина — два чувства, которые знакомы каждому. Они возникают в результате нашего […]
Семейные конфликты оставляют глубокий след на детской психике, создавая почву для будущих эмоциональных трудностей. Ко мне часто приходят клиенты, которые, будучи взрослыми, все еще несут в себе боль и страхи из детства. Детские травмы, которые формируются в конфликтной семейной среде, продолжают влиять на их отношения, самооценку и чувство безопасности. Содержание: Введение Нарушение доверия: как семейные конфликты подрывают безопасность ребенка Тревожность и страхи: эмоциональные последствия конфликтов для детской психики Формирование негативных […]
Личностный рост начинается с внутреннего желания меняться и осознания своих препятствий на пути. Ко мне также обращаются люди, которых не устраивает их жизнь, преодолев внутренние барьеры. Важно не просто захотеть изменений, а быть готовым к работе над собой. Введение Эмоциональная пустота: как отсутствие контакта с собой тормозит ваш личностный рост Повторяющиеся ошибки: что происходит, когда вы избегаете перемен? Без новых целей: как застой ведет к утрате мотивации и энергии Зависть […]
Конфликт с матерью — это непростое испытание, которое может тянуться годами, разрушая отношения и оставляя эмоциональные раны.