Жить в настоящем.
4-ый секрет внутреннего счастья – Жизнь в настоящем моменте.
Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении.
И только сейчас. Счастья не может быть ни в прошлом, ни в будущем, т.к. мы живем здесь и сейчас.
Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения, т.е.жить в настоящем. Воспоминания состоят из особых моментов – и какими вы их видите, таким и будет общее состояние от воспоминаний – переживанием счастья или трудностей.. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.
На самом деле, жить в настоящем – это совсем не значит искать блаженство.
Оно подразумевает честность по отношению к самому себе, проживание всего, с чем встречаешься в жизни.
Даже слезы и горевание – это часть счастья. Наполненность жизни не может состоять только из положительных моментов.
Многим внушили, что переживаний и трудных чувств надо всеми способами избегать.
Но тогда смотритесь с тем, что вы будете жить искусственной жизнью.
Подлинность – она и есть в том, чтобы принимать всё и не убегать в иллюзии.
Не умеющий подлинно и глубоко горевать, не сможет испытать глубокого счастья.
Могут быть эмоции, приступы смеха, но не то глубинное переживание счастья.
Одного без другого не бывает.
Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.
Здравствуйте! Меня зовут Лариса Котенко, я кандидат психологических наук, экзистенциальный психолог, семейный и детский психотерапевт, тренер, коуч. Более 15 лет занимаюсь психотерапией и консультированием, работаю со взрослыми, детьми, семьями. Консультирую очно и онлайн. Позвонить +79219309799 (VK, WhatsApp, Telegram)
