Отношение к себе.
5-ый секрет внутреннего счастья – отношение к себе.
Каждый из нас является тем, какими мы себя видим. Мы такие, как мы к себе относимся.
Если я недовольна собой, то я недовольна и всей своей окружающей реальностью. Поэтому, для того, чтобы обрести внутреннее счастье, следует прорабатывать все, что внутри мучает и мешает переживать легкость бытия.
Отношение к себе показывает, что каждый человек уникален. Родившись, он уже преодолел тысячи преград. Ведь из нескольких миллионов сперматозоидов лишь единицы достигают яйцеклетки и только одна оплодотворяется! И это были вы!
Сколько силы уже заложено Природой для того, чтобы жить и идти вперед!
Люди являются нашими зеркалами, они лишь показывают то, что мы имеем в самом себе – ни больше – ни меньше.
Более того, другие к нам относятся так, как мы относимся к самому себе. Чтобы исцелить комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, важно:
– найти причину возникновения негативного представления о себе и вместе со специалистом проработать эти убеждения;
– наблюдать за своими мыслями и чувствами о самом себе;
– во время работы с психологом учиться находить контакт с той частью себя, которая знает о вашей “хорошести”;
– прекратить предавать самого себя;
– выполнять данные себе обещания;
– перестать сравнивать себя с другими – всегда найдется кто-то “лучше” вас, и вы снова погрузитесь в тревожные мысли о самом себе…
Изменить отношение к себе важно, когда вы себя постоянно критикуете и не видите повода любить просто так.
Но так же важно и другое: когда вы себя слишком переоцениваете и считаете ценром вселенной. Рядом с вами другие будут чувствовать себя некомфортно.
Те, кто зависим от достижений и успеха, при любой неудаче переживают трагедию. Что говорит о том, что себя неуспешных они любить не намерены.
Гармония – в балансе.
Здравствуйте! Меня зовут Лариса Котенко, я кандидат психологических наук, экзистенциальный психолог, семейный и детский психотерапевт, тренер, коуч. Более 15 лет занимаюсь психотерапией и консультированием, работаю со взрослыми, детьми, семьями. Консультирую очно и онлайн. Позвонить +79219309799 (VK, WhatsApp, Telegram)
