психотерапия

152 записи

Метка “Психотерапия“. Психотерапия – это вид психологической помощи, который направлен на улучшение психического здоровья и решение психологических проблем. В рамках психотерапии пациент работает с психотерапевтом, чтобы улучшить свое самочувствие и качество жизни.

Психотерапия может быть полезна в случае различных проблем, таких как депрессия, тревожность или стресс. В рамках терапии пациент учится управлять своими эмоциями, выражать свои чувства и нужды, а также решать проблемы.

Терапия может включать в себя различные методы, такие как индивидуальные консультации, групповые сессии или семейная терапия. Главное – выбрать подход, который соответствует потребностям пациента.

Важно помнить, что терапия – это процесс, который требует времени и усилий со стороны пациента. Однако с правильной поддержкой и мотивацией можно достичь значительных улучшений в психическом здоровье.

Чтобы начать психотерапию, можно обратиться к профессиональному психотерапевту или поискать информацию о специалистах в своем регионе. Важно выбрать терапевта, который имеет опыт работы с вашей проблемой и соответствует вашим потребностям.

В заключение, психотерапия – это эффективный способ улучшения психического здоровья и решения психологических проблем. С правильной поддержкой и мотивацией можно достичь значительных улучшений и вернуться к здоровой жизни.

Зачем нам самооценка?

“Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы его осуществить. Возможно, однако, для этого тебе придется потрудиться.” Ричард Бах Об интересных фактах: Бодиарт, который стал так популярен в последнее время среди многих людей, особенно молодого возраста, может говорить о заниженной самооценке. Об этом, как передает портал E-NEWS, заявили американские психологи. Исследователи опросили 48

Что такое ответственность?

“Невозможно ступить ни шагу по этой земле без того, чтобы не соприкоснуться с ответственностью и долгом, который необходимо исполнить. ” Т. Карлейль Что такое ответственность? Создание благосостояния невозможно до тех пор, пока мы не осознаем, что только мы сами за все в ответе — мы сами, а не государство, не обстоятельства, не партнер, не наше воспитание, не наше здоровье, не наша финансовая ситуация — ответственность всегда лежит на нас самих.

Об уважении

Многие говорят об уважении и считают, что вот уж они-то себя уважают! Но, оказывается, совсем не все так просто с этим понятием “уважение”. Знаете, я пишу только о том, что познала на собственном опыте и вижу то, чем могла бы поделиться с вами.    Я тоже считала когда-то, что я и себя уважаю, и других. А сейчас оказалось, что это было лишь заблуждением моего эго. Компенсация… В результате исследования я пришла к некоторым […]

Факторы, влияющие на женственность

Женская эмансипация приводит к тому, что женщина как женщина перестает существовать, все больше стираются различия между полами. Что влияет на женственность? Ниже перечислены некоторые факторы, которые существенно влияют на женственность. Факторы, влияющие на снижение женственности: Мужская одежда: брюки, джинсы, капри, бриджи, шорты, мужские сорочки; Короткие мальчишеские стрижки;

решение проблем

Зачем работать над своими проблемами?

« Интимность в отношениях невозможна без зрелой идентичности»  Э.Эриксон  Многие не понимают, зачем работать над своими проблемами и обращаться к психологу, если у них нет проблем?  Начнем с того, что считать проблемой? Ссоры в семье – это проблема? Конечно. Только для кого-то это стало нормой жизни. Желание выйти замуж – это проблема? Как решить проблемы?

Природа семейного счастья

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Л.Н. Толстой. Что такое семейное счастье и кто его творит? Сегодня, в то время как некогда незыблемые ценности изменились, произошло копирование западных образцов, этот вопрос становится одним из важных для российской семьи. Спросите, почему? В первую очередь потому, что каждый человек стремится к счастью. Это факт.

о страхах

О страхах. Виды страхов и причины формирования

“Все, в чем вы нуждаетесь, – это уверенность, которая приходит со здоровьем и мощной нервной силой. “ В этой статье я хочу подробнее остановиться на наших человеческих страхах, которые мешают нам быть уверенными в себе. Как победить страхи, которые мешают нам? Есть несколько основных страхов, которые в той или иной степени присущи каждому человеку и сопровождают некоторых до самой смерти. Но есть и редкие исключения, кто смог справиться с подобными […]

Зачем нужна психотерапия?

«Прошлое – это не то, что с вами было; это то, что вы сделали с тем, что с вами было». Хаксли. В этой статье мы рассмотрим аспекты, показывающие целесообразность и необходимость психотерапии каждому условно здоровому человеку. Она нужна, чтобы: Избавиться от самобичевания; Изменить свое отношение к прошлому;