Семейный и индивидуальный психолог: психологическая помощь взрослым, семьям и детям

Осознанность как 7 секрет внутреннего счастья

7-ой источник внутреннего счастьяОсознанность.

7-ой секрет внутреннего счастья – это  осознанность.

Путь к осознанности труден и долог,  невозможно стать полностью осознанным в один момент.

Человек “зашлакован” чужеродной информацией, проекциями, установками. Он живёт, как ему предписали родители и общество.

Он не знает самого себя. Летаргический сон – естественное состояние обычного человека.

Я индивида обросло множеством оболочек, через которые продраться к сути совсем непросто.

Психотерапия помогает потихоньку ” раздеться” и познакомиться с собой настоящим.

Хотя бывает так, что какое-то жизненное потрясение может “пробудить” человека от спячки  и тогда перед ним предстает другая реальность.

Но даже и в этом случае  сила бессознательного все еще настолько велика, что если с ним не работать, то можно остаться на том же уровне, когда неожиданно “проснулся”.

Как правило, у людей, которые работают со своим бессознательным, выше уровень доверия к жизни. У них меньше агрессивности, тревоги, страхов и комплексов. А, значит, выше уровень внутреннего покоя, счастья.

Счастье невозможно ощутить внутри себя, когда разные голоса создают фон тревоги, напряжения и страхов.  Только достигнув внутренней тишины можно соприкоснуться с ним по-настоящему. И оно не зависит от внешних факторов.

Стать осознанным – великая цель,  это может стать смыслом жизни.  Именно внутреннее знание верного пути дает переживание глубины и цельности, переживание счастья.

Осознанность открывает человеку самого себя настоящего. Без всяких проекций окружающих, установок и убеждений общества, без масок и ролей.

Здравствуйте! Меня зовут Лариса Котенко, я кандидат психологических наук, экзистенциальный психолог, семейный и детский психотерапевт, тренер, коуч. Более 15 лет занимаюсь психотерапией и консультированием, работаю со взрослыми, детьми, семьями. Консультирую очно и онлайн. Позвонить +79219309799 (VK, WhatsApp, Telegram)

Почитать:

Тревожно-депрессивное расстройство. Какие основные страхи существуют при депрессивном расстройстве? 8 основных страхов

 

 

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 19

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *