Как вы, наверное, заметили, последние годы стресс в нашей жизни становится постоянным спутником. Миллионы людей обеспокоены тем, как снять стресс и нервное напряжение. Темп жизни по сравнению с прошлым веком настолько вырос, что человек едва справляется. Незначительный стресс стимулирует к действиям, и он даже необходим. Но жить в постоянном и чрезмерном стрессе, что сейчас происходит, чревато для здоровья. Чаще всего экономические условия заставляют людей переселяться в мегаполисы, где стресс в […]
Саморазвитие
18 записей
Категория “Саморазвитие“. Саморазвитие – это процесс, который помогает людям стать лучше и достичь своих целей. Этот процесс включает в себя различные способы улучшения навыков, знаний и личностных качеств. Люди, занимающиеся саморазвитием, стремятся к постоянному развитию и улучшению своей жизни.
Для того чтобы начать заниматься саморазвитием, необходимо определить свои цели и задачи. Каждый должен задуматься, кем он хочет стать и чего он хочет достичь в жизни. После этого необходимо разработать план действий, который поможет достичь поставленных целей.
Важной частью процесса саморазвития является развитие личностных качеств. Люди, которые занимаются саморазвитием, стремятся к лучшему пониманию себя и своих эмоций. Они учатся управлять своими эмоциями, развивают чувство самоуважения и самооценки.
Одним из важнейших способов саморазвития является постоянное обучение. Люди, которые занимаются саморазвитием, постоянно учатся новому и расширяют свой кругозор. Они читают книги, посещают тренинги и семинары, общаются с интересными людьми и учатся на их опыте.
Также важной составляющей процесса саморазвития является умение планировать свое время и управлять им. Люди, которые занимаются саморазвитием, стремятся эффективно распорядиться своим временем, чтобы успевать совершать все необходимые дела и заниматься тем, что помогает им развиваться.
Необходимо отметить, что процесс саморазвития требует постоянного труда и усилий. Не стоит ждать мгновенных результатов, важно иметь терпение и продолжать работать над собой, даже если успехи не приходят сразу.
Наконец, стоит отметить, что занимаясь саморазвитием, человек становится более уверенным в себе и своих возможностях. Он получает больше удовлетворения от жизни, улучшает свои отношения с окружающими и достигает большего успеха в работе и личной жизни. Поэтому, если вы стремитесь к лучшей версии себя и своей жизни, занимайтесь саморазвитием, и вы непременно добьетесь своих целей!
За свою жизнь я не встретила ни одного человека, кого бы не интересовал вопрос любви. Человек рождается, живет, умирает, а вопрос о том, что такое настоящая любовь, остается. Все, кто приходили и приходят ко мне, как к специалисту, рано или поздно поднимают вопрос о любви. И это естественно, ведь самой природой в человеке заложена любовь. Но тот, кто сталкивался с трудностями в отношениях с самыми близкими – родителями, снова и […]
Хорошо, что всё больше парней и девушек задумываются над тем, как выстроить прочные отношения. Многие не понимают, что над отношениями надо трудиться. И в выстраивании существуют определенные этапы отношений между парнем и девушкой, которые проходят все влюбленные. По умолчанию предполагаю, что вы влюблены и хотите на сегодня быть вместе. Или расстались и потому стало интересно, какие же этапы развития отношений бывают. Как психолог и как человек, в жизни сталкивалась и […]
Современное поколение уже не такое, как предыдущее. Юноши и девушки, мужчины и женщины задаются вопросом «С чего начать саморазвитие?» Уже сама постановка данного вопроса говорит о решении взять ответственность за себя, свою жизнь. И, возможно, найти путь к себе настоящему. Скажу честно, что за многолетнюю практику работы психологом с такими вопросами обращаются единицы. В основном, люди приходят, когда прижмет, когда уже сами не справляются с ситуацией или состоянием. Саморазвитие – […]
Наверное, вам приходилось сталкиваться с опозданиями? Или, возможно, вы сами из тех людей, кто часто (постоянно) опаздывает. Существуют мотивы и причины опозданий. И они скрытые, не всегда осознаваемые самим опаздывающим. Сегодня мы поговорим о скрытых мотивах опозданий. Не тех, что бывают случайностью, а хронических. Известно, что в основе любого поступка лежит мотив, который движим потребностью и, конечно, управляет поведением человека. Ожидающий и опаздывающий – это конфликт Ни разу не видела […]
“Возложи на человека большие надежды и он достигнет большого” – это закон Марка Фабия Квинтилиана, открытый им две тысячи лет тому назад. Самодисциплина освобождает для созиданий. (Из книги Стив Павлина). В этой серии статей я поделюсь некоторыми соображениями по этому поводу, обращая особенное внимание на то, что я называю Пятью опорами самодисциплины. Пять опор самодисциплины: