Хорошо, что всё больше парней и девушек задумываются над тем, как выстроить прочные отношения. Многие не понимают, что над отношениями надо трудиться. И в выстраивании существуют определенные этапы отношений между парнем и девушкой, которые проходят все влюбленные.
По умолчанию предполагаю, что вы влюблены и хотите на сегодня быть вместе. Или расстались и потому стало интересно, какие же этапы развития отношений бывают. Как психолог и как человек, в жизни сталкивалась и с тем, и с другим.
Здравствуйте! Меня зовут Лариса Котенко, я кандидат психологических наук, экзистенциальный психолог, семейный и детский психотерапевт, тренер, коуч. Более 15 лет занимаюсь психотерапией и консультированием, работаю со взрослыми, детьми, семьями. Консультирую очно и онлайн. Позвонить +79219309799 (VK, WhatsApp, Telegram)
Будем рассуждать вместе. В статье вы увидите, как можно прийти к любви, если оба этого хотят.
Сразу хочу оговориться, что данные этапы, рассматриваемые в статье, применительны только к отношениям, начинаемым с влюбленности. Влюбляются, в основном, молодые люди. Но бывает и так, что в 50 – 60 лет человек влюбился. И тогда надо разбираться.
Влюбленность
ВлюбленностьНаверное, каждый человек испытывал это чувство. Кто-то влюбляется уже в детском возрасте, будучи дошкольником. Кто-то находит для себя объект влюбленности в младшем подростковом или подростковом возрасте. Так или иначе, но большинству знакомо состояние влюбленности.
Иногда влюбленность бывает неразделенной и тогда она постепенно умирает, не развившись в отношения. Мы же будем исследовать этапы отношений между девушкой и парнем, когда есть взаимность.
Разделенная влюбленность – прекрасное и сильное переживание, заряженное множеством положительных эмоций. Когда человек влюбляется, он кажется себе настолько сильным и всемогущим, что готов свернуть горы ради любимого человека.
Именно эту стадию воспевают поэты, писатели, художники, музыканты, режиссеры. И именно ее принимают за любовь. Но это еще далеко не любовь. Влюбленность приятна тем, что возникает сама собой, человек не видит недостатков, идеализирует образ.
Они еще совсем не знают друг друга, но видят «принца на белом коне», «настоящего мужчину», «принцессу», «идеал женщины». Чем меньше человек принимает самого себя, тем сильнее влюбленность и идеализация объекта влюбленности.
Огромный выброс гормонов в этот период дает множество сил, энергии. Возбудимость достигает пика, когда можно не спать и не есть по 2-3 суток. Ты на седьмом небе от счастья и любая мысль о возлюбленном делает счастливым.
Подарки, чуткость, внимание – ощущение, что готов подарить целый мир тому, в кого влюблен! Особенно, когда это случается впервые и не знаешь, что и это когда-то пройдет. Да, ты читал в книгах и видел в фильмах, во что превращается данный этап отношений. Но ты не веришь! Ты думаешь, что у меня будет по-другому.
Эту стадию психологи называют личностным расстройством. Переизбыток эмоциональных ресурсов, расходующийся на этапе влюбленности, обязательно отразится тем, что наступит истощение. Нет баланса.
Стадия влюбленности длится у каждого по-разному. Кто-то истощается уже через месяц и тогда наступает разочарование. Кто-то – через год. Но общий срок – примерно 2 года. Это срок, когда ты летаешь на крыльях и видишь свой идеал.
Идеализация объекта влюбленности происходит из-за недостатка информации. Вы еще не знаете друг друга, но психика устроена так, что нуждается в завершенности, достраивании любого объекта.
И тогда происходит «достраивание» в фантазиях влюбленного. Того, чего я о нем (ней) не знаю – выдумаю и дострою образ. Обычно достраивают те черты возлюбленного, которые хотел бы иметь сам влюбленный. Отсюда и идеализация объекта.
И тогда получается, что на самом деле человек влюбляется не в кого-то, а в идеальный образ себя самого. Хочется 24\7 быть вместе, бросить мир к ногам возлюбленного. Обычно в этот период в голове влюбленных такие мысли: «Наша любовь будет вечной», «У нее (него) нет недостатков», «Это судьба», «Мы неразлучны», «Мы предназначены друг для друга» и т.д.
Пережить такое состояние – уже счастье. Кого-то влюбленность меняет кардинально, человек начинает развиваться и задумываться над экзистенциальными вопросами жизни. У кого-то эйфория через месяц-другой проходит, и он начинает искать новый объект, чтобы снова пережить состояние влюбленности.
Когда раз за разом идет поиск нового и нового объекта лишь для того, чтобы пережить эйфорию, можно говорить о зависимости, которую надо лечить.
Большинство пар на этом этапе женятся. Именно по этой причине так много разводов. Невозможно жить фантазиями всю оставшуюся жизнь и потому, когда спадают «розовые очки», наступает разочарование.
Насыщение
НасыщениеОрганизм имеет свои ограничения, пределы. Выброшенные эндорфины, окситоцин и другие гормоны требуют восстановления. Мы все переживаем подъемы и спады. И нашему телу нужен отдых.
Вот так бурный период эйфории постепенно сменяется насыщением. Нам уже не хочется проводить время 24 часа в сутки с возлюбленным. Хочется и побыть одному, и учесть свои интересы.
В этот период влюбленные начинают видеть недостатки другого и впервые задумываются над вопросом, подходят ли они друг другу. Возникают первые сомнения, но всё еще остается тепло друг к другу.
Встречи могут становиться реже, возлюбленные становятся частью жизни, но не всей жизнью. Они вдруг вспоминают, что у них есть еще и другие дела, увлечения.
Многие на этом этапе расстаются, т.к. решают, что любовь закончилась. Особенно этому подвержены люди, стремящиеся только к удовольствиям и не привыкшие вкладываться в человеческие отношения.
В этот период бывает так, что один из пары готов двигаться дальше в отношения, а другой уже потерял интерес и начал искать новых приключений. Он может смотреть на других, примеряя их к себе или вовсе оборвать отношения с тем, кто еще вчера был лучше всех на свете.
Тогда второй стороне ничего не останется, как пережить разрыв, испытывая боль утраты. Пересмотреть несостоявшиеся отношения и через некоторое время снова заняться поиском того, с кем можно будет осуществить себя в отношениях любви.
Чтобы перейти к следующему этапу отношений между парнем и девушкой, важно помнить о том, что процесс охлаждения неизбежен. Нельзя всё время гореть ярким пламенем – просто сгоришь.
В этот период некоторой дистанцированности важно сохранять диалог и не копить в себе обиды, а разговаривать, прояснять. Некоторые просто наблюдают и узнают лучше своего избранника.
Недовольство как этап отношений между парнем и девушкой
Недовольство как этап отношений между парнем и девушкойЕсли пара прошла этап пресыщения и осталась вместе, то следующий этап проверяет их отношения на прочность ещё серьезнее. Здесь уже может быть кризис отношений, после которого они либо расстаются, либо двигаются дальше.
На этом этапе мы видим уже все недостатки и нам они не нравятся. Мы часто ссоримся и хотим, чтобы партнер стал таким, каким мы его желаем видеть в своих фантазиях. Это, безусловно, вызывает недовольство другой стороны. Назревают конфликты и недопонимание.
На данном этапе партнеры часто испытывают ненависть друг к другу, от чего также возникает и вина. Начинаются сомнения по поводу своей и его (ее) любви.
Третий этап серьезен тем, что идеал сброшен с пьедестала, а у некоторых – низвергнут. Часто начинаются обесценивания. Из крайности в крайность. Так происходит из-за нестабильности психики.
Часто посещают мысли о расставании и ошибке в выборе. Начинаются придирки по любому поводу. Отсюда частые ссоры и размолвки. Впервые могут признаться себе, что разлюбили, что больше неинтересно быть вместе.
Выдерживают эту стадию далеко не все. Уже от былой влюбленности не осталось и следа, возлюбленный раздражает и пугает реальностью. Мечта о беспроблемной любви разбилась вдребезги.
Этот этап наступит тем позже, чем позже вы решите вести совместный быт. Известно, что быт и ежедневные задачи лишают романтики. И многим кажется, что всё закончилось, еще и не начавшись.
Наверное, молодым и горячим сердцам не хватает мудрости и терпимости пережить этот этап, когда и видеть его (ее) не хочешь. Очень многие пары застревают на этом этапе. И даже поженившись, многие годы могут жить в ненависти и недовольстве друг к другу. Уже и дети, и общее имущество – куда денешься? И потому часто начинаются измены.
Важно осознавать, что вы не сможете переделать другого, как бы вам этого ни хотелось. Часто ненависть бывает невыраженной. И тогда окружающие могут говорить, что у вас в отношениях всё в порядке. И даже вы сами можете себе не признаваться в том, как вы ненавидите того, с кем всё ещё рядом.
Принятие
ПринятиеЕсли пара прошла этап недовольств и ненависти, не застряла в нем, то тогда принимается решение быть вместе, несмотря ни на что. Решение принимается внутри, оно может даже не оглашаться.
Такие решения могут приниматься, даже если вы в браке не один год. Вы уже знаете недостатки другого и, тем не менее, миритесь с ними. Пытаетесь понять и принять человека целиком, а не как отдельные черты характера.
Сразу оговорюсь, что на это способны далеко не все, нужен определенный уровень личностной (психической) зрелости.
Здесь уже пройдено много испытаний, нет желания «подмять» другого под себя. Вы ищете компромисс и предпочитаете ссорам диалог.
Уважение друг к другу является неотъемлемой частью данного этапа отношений. Хочется радовать партнера просто так, ничего не ожидая взамен. Нет деления на «ты должен – я должна», потому что в основе лежит желание делать добро для другого.
Нет постоянных подсчетов, кто что для кого сделал или не сделал. В основе данного этапа лежит бескорыстие.
Партнеры видят недостатки, но стараются их принимать. Учатся терпению и сосредоточены не на том, чтобы партнер изменился, а работают над своими ограничениями. Без терпения, понимания невозможно прийти к любви.
Любовь и дружба
Любовь и дружбаДанного этапа достигают единицы. Именно поэтому в человеческой популяции всего 3% счастливых семей. Необходим и примерно одинаковый уровень личностного развития, и определенный уровень психической зрелости. Уровень интеллекта также немаловажен.
В основном пары разбегаются, столкнувшись с первым кризисом отношений. Иногда кто-то один не хочет трудиться над отношениями и тогда не получится любви и дружбы. Даже если один партнер очень старается и делает все от себя зависящее, а второй лишь пользуется – ничего не выйдет.
Данного этапа отношений можно достичь. И пусть все поэты мира говорят, что любовь заканчивается, всё скоротечно. Нет, заканчивается влюбленность. Но она совсем не Любовь, это, скорее, прививка для того, что может вырасти в Любовь.
Когда пара преодолела столько преград, пережила множество кризисов и, тем не менее, осталась вместе, не предала друг друга – начинается дружба. Чаще всего, это уже не молодые парень и девушка, а люди зрелого возраста.
Они доверяют друг другу полностью, им хорошо вместе. Они знают, что могут рассчитывать друг на друга.
Их дружба и любовь – это теплое и тихое чувство. Им незачем афишировать чувства, демонстрировать счастье окружающим. Любовь – это награда для тех, кто проявил упорство, терпение и старание. Без труда невозможно достичь состояния непроходящей Любви.
Взаимопонимание, доверие друг другу, уважение и ценность другого как личности – вот что лежит в основе истинной и зрелой Любви. Им уже неважно, как другой выглядит или какая у него фигура, ноги, волосы и т.д. Они принимают друг друга целостно.
Они могут проводить время как вместе, так и порознь. У них есть и общие интересы, и личные. Это две свободные личности.
В основе таких отношений, конечно, лежит развитие и внутренняя работа. Невозможно стать зрелым психически, если не прикладывать к этому усилий.
И поэтому, когда психически зрелая личность встречает человека противоположного пола, их отношения не проходят все 5 стадий. Они могут начаться с последней, пятой. Когда в тебе живет любовь и уважение, они распространяются и на окружающих.
И постепенное узнавание друг друга, в основе которого уважение и ценность другой личности, может постепенно переасти в дружбу и любовь.
Влюбленность – это переходный этап, когда нет опыта Любви, когда ты только вступаешь в жизнь и впервые испытываешь подобное чувство. Если не пройдены все этапы (а 99% их не проходят), то следующие отношения начнутся снова с влюбленности. И причина этого – нежелание личностно расти.
Я знала молодого человека, который впервые влюбился лишь в 26 лет. Такая поздняя первая влюбленность показывает задержку психического развития. И он не смог справиться с чувством, не хватило душевных ресурсов. Поэтому снова и снова в его жизни возникают ситуации, когда он периодически влюбляется и быстро охладевает.
Есть люди, которые влюбляются в 50-60 лет. Такая влюбленность говорит о том, что не удалось пройти этапы развития отношений и открыть источник Любви. Может, партнер был не готов к развитию пары, а, может, и сам человек не хотел трудиться над отношениями.
В заключение хочу сказать: Любви без труда и терпения не будет. Влюбленность не зависит от вас. Вы просто наслаждаетесь друг другом, при этом не прикладывая усилий. Это удовольствие. Но оно заканчивается.
Мы рассмотрели этапы отношений между парнем и девушкой, которые начинаются с влюбленности. Дальше только от вас зависит, сможете ли вы прийти к Любви.
Желаю всем парам мудрости и терпения, развития и взаимопонимания!
