психотерапия

159 записей

Метка “Психотерапия“. Психотерапия – это вид психологической помощи, который направлен на улучшение психического здоровья и решение психологических проблем. В рамках психотерапии пациент работает с психотерапевтом, чтобы улучшить свое самочувствие и качество жизни.

Психотерапия может быть полезна в случае различных проблем, таких как депрессия, тревожность или стресс. В рамках терапии пациент учится управлять своими эмоциями, выражать свои чувства и нужды, а также решать проблемы.

Терапия может включать в себя различные методы, такие как индивидуальные консультации, групповые сессии или семейная терапия. Главное – выбрать подход, который соответствует потребностям пациента.

Важно помнить, что терапия – это процесс, который требует времени и усилий со стороны пациента. Однако с правильной поддержкой и мотивацией можно достичь значительных улучшений в психическом здоровье.

Чтобы начать психотерапию, можно обратиться к профессиональному психотерапевту или поискать информацию о специалистах в своем регионе. Важно выбрать терапевта, который имеет опыт работы с вашей проблемой и соответствует вашим потребностям.

В заключение, психотерапия – это эффективный способ улучшения психического здоровья и решения психологических проблем. С правильной поддержкой и мотивацией можно достичь значительных улучшений и вернуться к здоровой жизни.

как решиться на развод с мужем-алкоголиком

Чтобы решиться на развод с мужем-алкоголиком даже после 30 лет совместной жизни. Есть 6 причин

С запросами решиться на развод с мужем-алкоголиком обращаются женщины, которым чаще всего жалко оставить своего мужа. И решиться на развод им хочется даже после 20-30 лет совместной жизни. Такие женщины обращаются ко мне за психологической помощью избавиться от страхов, увеличить или взрастить внутренние ресурсы для того, чтобы решиться. В слове «решиться» для них содержится многое. Сохранить себя как личность Возможно, когда-то вы вышли замуж за человека, у которого не было […]

6 проблем молодой семьи

6 основных проблем молодой семьи и пути их решения в современном обществе

Когда молодые собираются пожениться, они считают, что уж их-то семьи проблемы точно не коснутся. Оно и понятно, ведь молодости свойственен максимализм.  Но всё же из своей практики семейного психолога могу заключить, что есть основные проблемы молодой семьи, с которыми они сталкиваются. Зачем вы создали семью? Уж точно не для того, чтобы стать несчастнее. Поэтому давайте разбираться вместе и предотвращать неверные шаги, чтобы впоследствии не пожалеть о сделанном выборе. Когда-то я […]

зачем нужна семья

Зачем нужна семья? Как манипулируют молодым поколением

Конечно, лично у меня не возникает никаких сомнений по поводу важности семьи в жизни каждого человека. Но как показывает практика, в мире меняется отношение к семье. Эту статью меня побудило написать множество вопросов, которые последнее время звучат все чаще от молодого поколения. Сразу хочу обратить внимание: Если вы задаете себе вопрос: “Зачем нужна семья?”, то это не ваши мысли по поводу иметь или не иметь семью, это навязываемая западным миром […]

5 признаков и 5 причин апатии

“Одно из самых тяжелых заболеваний человека — это приступы равнодушия к работе и жизни”. Иван Ефремов Общие понятия Апатия – гнетущее психологическое состояние, при котором не ощущается качественной эмоциональной жизни. Сейчас множество людей по всему миру подвержены этому состоянию. Вы не одиноки. В этой статье мы вместе попробуем разобраться в причинах и основных признаках апатии. Также я дам рекомендации, как и что делать, если вас накрыла апатия. Как кандидату психологических наук и практикующему психологу, […]

деструктивные семьи

Один пример деструктивной семьи

  “Может быть, в один прекрасный день мужчины окончательно поймут, что та материнская любовь, которой они ищут в объятиях женщины, не становится лучше из-за того, что женщина новая. И тогда постепенно, если у них хватит смелости и они устанут убегать, они могут превратиться из воинов и теоретиков – в людей.”  К. Витакер Большинство людей, опирающихся на традиционные ценности, хотят иметь семью. И иногда даже вступают в брак с теми, кто […]

6 причин опозданий

Скрытые мотивы опозданий

Наверное, вам приходилось сталкиваться с опозданиями? Или, возможно, вы сами из тех людей, кто часто (постоянно) опаздывает. Существуют мотивы и причины опозданий. И они скрытые, не всегда осознаваемые самим опаздывающим. Сегодня мы поговорим о скрытых мотивах опозданий. Не тех, что бывают случайностью, а хронических. Известно, что в основе любого поступка лежит мотив, который движим потребностью и, конечно, управляет поведением человека. Ожидающий и опаздывающий – это конфликт  Ни разу не видела […]

подлинность Я

10 признаков подлинности Я

 … Понятно, что процесс саморазвития проходит через всю нашу жизнь. И истинное Я не формируется раз и навсегда.  Оно постоянно (если, конечно, работать над собой) трансформируется, очищается от наносного и поэтому становится все более устойчивым. Вот признаки подлинности: Доверие себе. Доверие не на уровне головы, а глубинное. Нет спора и торга с собой. Доверие безраздельное, в результате которого словно внутри кто-то мудрый направляет тебя по жизни; Человек становится «обнаженным». Это […]

Манипуляции в семье

«Манипулирование — это псевдофилософия жизни, направленная на то, чтобы эксплуатировать и контролировать как себя, так и других».  Э. Шостром. Манипуляции очень широко распространены в нашей жизни, начиная от посланий первых лиц страны, рекламы и заканчивая повседневными семейными. Вот о семейных манипуляциях мы сегодня и поговорим. Итак, манипулирование возникает тогда, когда одному нужно добиться своей цели за счет другого.  Этот другой каким-то образом зависит от него. Манипуляции присущи семьям, в которых […]

Несколько простых способов укрепить семью

“Семья — это та первичная среда, где человек должен учиться творить добро”. Василий Сухомлинский Наверное, не найдется ни одной семьи, которая бы обходилась без определенных правил, традиций и ритуалов. Эти традиции и ритуалы различны. Бывает и так, что именно благодаря им семья либо крепнет, либо разрушается. Моя расширенная семья (несколько поколений) также жила по своим правилам и законам, которые помогали её укреплению. Я приведу некоторые из традиций, позволяющие сделать семью […]

Узаконенное насилие

«Насиловать — значит делать то, чего не хочет тот, над которым совершается насилие» Л.Н. Толстой Как гражданин своей страны, как специалист помогающей профессии я не могу молчать о том беззаконии и насилии, которое творится над человеком в нашей стране.  Мне захотелось посмотреть на ситуацию всякого рода насилия над народом с точки зрения психологии. Дело в том, что российский народ живет в нечеловеческих условиях. Многие сейчас могут со мной начать спорить,  мол, […]

Каждому по силам помочь планете

Сегодня оставаться равнодушным и безучастным к тому, как жестоко эксплуатируется человеком наша любимая планета Земля подобно подписанию себе смертельного приговора. Этическое сознание – это не эфемерные теоретические правила жизни, это необходимость и естественность для любого здравомыслящего человека. Многие из нас представляют работу во благо планеты как что-то глобальное и грандиозное и потому ссылаются на нехватку времени, неумение организовать процесс и т.д. Нижеприведенные действия под силу каждому. Сделав такой небольшой вклад, […]