Счастливы ли россияне? Каждый человек так или иначе стремится к счастью. И почти каждый считает, что счастье – оно будет потом, в будущем, а сейчас его еще нет… Но будущее никогда не наступит. Все, что есть – момент только “сейчас”. Отсюда вывод: и счастье может быть только сейчас.
психотерапия
159 записей
Развитие депрессии. “Депрессия не есть преступление, но она способна повергнуть человека в пропасть, в какую даже преступление не может его погрузить.” Ребе Шнеерсон. Депрессия… Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество. На 51 сессии ВОЗ были объявлено: депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, на второе – среди болезней,
Психологическая помощь. Издержки нашей российской культуры здоровья таковы, что до сих пор среди населения считается постыдным обращаться за психологической помощью. “Я что, псих?” – так отвечают (или думают) многие и….. остаются наедине с трудностями или проблемами. Тогда возникает вопрос: “Почему, когда у вас болит сердце, желудок, нога, рука или другой орган – вы идете к врачу? А когда болит душа, порой невыносимо, вы считаете, что справитесь самостоятельно?” Более того, соматические […]
Отношение к себе играет решающую роль в том, как человек живет жизнь. Эта статья для тех, кто по-прежнему не верит, не знает, критикует самого себя и часто занимается самоедством. Интересно, что пока человек расщеплен внутри себя, он либо критикует, осуждает и т.д. других, либо – самого себя. Если такие слова и действия направлены чаще всего на внешний мир, то это агрессия. Когда же по отношению к самому себе – тогда это […]
Психология жадности. “Жадность обедняет своего обладателя“. Эриан Шульц “Высшее богатство — отсутствие жадности” . Луций Анней Сенека (младший) Жадность как черта характера формируется в раннем детстве. Когда ребенок испытывал страх лишиться самого значимого в его начинающейся жизни – любви и заботы матери. В семьях, где постоянно испытывают недостаток денег, часто вырастают люди, стремящиеся к неуемному накопительству. Как правило, глубина и причина страха не осознается, а в жизни проявляется в том, […]
Я не устаю удивляться, как устроен человек: вся жизнь большинства людей уходит на то, чтобы…… перед самой смертью признаться себе в неудавшейся жизни и ощутить горечь в Душе от несбывшихся надежд. Зачем же тогда человек рождается? Ведь не для того, чтобы всю свою долгую или недолгую жизнь плакаться, жаловаться, жалеть, обижаться, ругаться… Планета людей живет ненастоящей жизнью. Похоже, на Земле большинство живущих видит
Счастливая семья. Начну с того, что наши ожидания относительно брака неверны. Поскольку большинство людей создают семьи, когда фактически к этому не готовы, возникает масса проблем, которые потом сказываются на семейных отношениях и счастье. Нам всем в пору своей молодости и максимализма кажется, что создание семьи – это то, что сделает нас счастливыми: мы сможем постоянно с нашими избранниками находиться вместе; заниматься сексом, когда хотим; рожать детей, путешествовать и т.д. Эмоциональный юный […]
Хамство. Одна из проблем самооценки (заниженной) – это неумение постоять за себя. Мы – то, что мы думаем. Если мы думаем о себе как о человеке, неспособном постоять за себя, видим себя беспомощным, то в нашей жизни все чаще и чаще возникают ситуации, где нам хамят, критикуют и т.д. Человек, думающий о себе как о беспомощном, снова и снова подтверждает неспособность противостоять хамству и все больше
Этика отношений. В этой статье я хочу поделиться своими мыслями относительно нашей роли и этике в отношениях с противоположным полом. Мы нередко жалуемся и обвиняем противоположную сторону в нашем испорченном настроении, проблемах, обидах. Конечно, намного легче свалить вину на другого, а самим остаться “ни при чем”.
Отказаться от крика – значит обрести внутреннюю устойчивость. “Единственный надежный способ выиграть сражение – избежать его, а единственный надежный способ продолжить борьбу – это добиваться права сказать последнее слово”. С.Мамонтов Сильные негативные чувства (гнев, возмущение, ненависть) есть следствие подсознательной установки о том, что вы в чем-то кому-то проиграли, потеряли надежду, разуверились, не видите выхода…
“Отдаваться гневу — все равно что мстить самому себе за вину другого”. Свифт Д. Как справиться с гневом? Многие люди страдают от собственной импульсивности и не знают, как совладать с собой. В прошлой статье я говорила о 10 причинах, чтобы отказаться от криков. Вы скажете: “Да что тут не понять? Только не получается! Сто раз себе обещал(а) не кричать и каждый раз заново срываюсь!” Понимаю. Умение владеть собой, своими чувствами […]
Я встречала в своей жизни очень мало людей, которые были свободны от обид. В большинстве своем люди обидчивы… Что же такое обида? Обида – ментальное чувство, потому что оно возникает в нашем уме. Это чувство присуще эго-состоянию ребенка.