Отношение к себе играет решающую роль в том, как человек живет жизнь. Эта статья для тех, кто по-прежнему не верит, не знает, критикует самого себя и часто занимается самоедством. Интересно, что пока человек расщеплен внутри себя, он либо критикует, осуждает и т.д. других, либо – самого себя. Если такие слова и действия направлены чаще всего на внешний мир, то это агрессия. Когда же по отношению к самому себе – тогда это […]
самоуважение и психотерапия
25 записей
Хамство. Одна из проблем самооценки (заниженной) – это неумение постоять за себя. Мы – то, что мы думаем. Если мы думаем о себе как о человеке, неспособном постоять за себя, видим себя беспомощным, то в нашей жизни все чаще и чаще возникают ситуации, где нам хамят, критикуют и т.д. Человек, думающий о себе как о беспомощном, снова и снова подтверждает неспособность противостоять хамству и все больше
Отказаться от крика – значит обрести внутреннюю устойчивость. “Единственный надежный способ выиграть сражение – избежать его, а единственный надежный способ продолжить борьбу – это добиваться права сказать последнее слово”. С.Мамонтов Сильные негативные чувства (гнев, возмущение, ненависть) есть следствие подсознательной установки о том, что вы в чем-то кому-то проиграли, потеряли надежду, разуверились, не видите выхода…
“Берись и делай!” – так живет известный миллиардер Р. Брэнсон. Эти 9 принципов, возможно, помогут кому-то пересмотреть свой подход к жизни и начать действовать прямо сегодня. Мы можем много говорить, но без действий наши слова пусты… “Кто много говорит – тот не делает; кто делает – тот не говорит”. Вот эти принципы: 1. Берись и делай! Это – кредо Ричарда Брэнсона. Этот прекрасный подарок (как установку) он получил от своей […]
В этой статье я расскажу о том, как связана самооценка, самопредставление человека и зависимости. Сначала я напомню, что самооценка – это есть представление человека о самом себе, внутренняя оценка свойств характера, черт и качеств личности. Зависимость (аддикция) – “навязчивая потребность в использовании привычных стимулов, сопровождающаяся ростом
Уверенность напрямую связана с уровнем самооценки, т.е. тем, как мы сами себя оцениваем, видим, как к себе относимся. Это видно из того, как мы обращаемся с другими. Здоровая самооценка служит исцелению. Высокая, здоровая самооценка позволяет обращаться к другим с уважением и добрыми намерениями. Иметь убежденность в том, что вы достойны успеха; добиваться высокого уровня социальной кооперации; чувствовать собственную значимость в рабочем
Дисциплина. Насколько вы дисциплинированны? Многие не знают о себе, насколько они дисциплинированны и что такое самодисциплина. Я привожу список вопросов, с помощью которого несложно определить ваш уровень дисциплины. Вот список задач для осознания вашего текущего уровня самодисциплины: насколько вы дисциплинированны? Вы принимаете душ (купаетесь) каждый день? Вы встаёте в одно и то же время каждое утро? На выходных тоже Есть ли у вас лишний вес? Есть ли у вас вредные […]
Принятие и самодисциплина – первая из пяти опор. Под этим понимается то, что вы точно воспринимаете реальность и сознательно признаёте то, что воспринимаете. Возможно, это звучит просто и очевидно, но на практике является крайне трудным. Если вы испытываете хронические
Вы властны над своим будущим. Наше будущее. Лучший способ подготовиться к будущему — самому создавать его. Вы не верите, что Вы это можете? Тогда дела идут у Вас так же, как и у большинства людей, которые сами не осознают, какие возможности они могут получить в следующие десять лет. Осознание факта, что мы сами создаем наше будущее, начинается в нашем прошлом. Оно растет из знания о том, что мы сумели
Уровень самооценки. Рассмотрим несколько примеров, которые покажут, как может влиять среда и окружение на наш уровень самоотношения. 1. Жизнь в негативном обществе и общение с негативно настроенными людьми.Успешных людей всегда меньшинство, но они сумели прорваться через эту стену посредственности. Почему это так тяжело? Да потому, что надо отойти от
“Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы его осуществить. Возможно, однако, для этого тебе придется потрудиться.” Ричард Бах Об интересных фактах: Бодиарт, который стал так популярен в последнее время среди многих людей, особенно молодого возраста, может говорить о заниженной самооценке. Об этом, как передает портал E-NEWS, заявили американские психологи. Исследователи опросили 48
“Степень вашего самоуважения определяет вашу личность и ваш уровень счастья. Высокое самоуважение ведет к высокому достижению и успеху в любой области жизни, в то время как низкое самоуважение предваряет и сопровождает большинство неудач и огорчений. “ Брайан Трейси (Brian Tracy) Я знаю, что многих из вас беспокоят вопросы взаимной любви, уважения. Кому не хочется, чтобы тебя уважали, ценили,