Уверенность напрямую связана с уровнем самооценки, т.е. тем, как мы сами себя оцениваем, видим, как к себе относимся. Это видно из того, как мы обращаемся с другими. Здоровая самооценка служит исцелению.
Высокая, здоровая самооценка позволяет обращаться к другим с уважением и добрыми намерениями. Иметь убежденность в том, что вы достойны успеха; добиваться высокого уровня социальной кооперации; чувствовать собственную значимость в рабочем процессе.
Самооценка – это репутация, которую мы зарабатываем в собственных глазах.
Чтобы понять, насколько адекватно ваше представление о самом себе, посмотрите на список способов поведения людей, имеющих высокую самооценку:
Здоровая самооценка и ее проявления:
- * Лицо, манера разговора и движения отражают удовольствие, получаемое от самой жизни.
- * Легко, прямо и честно говорит о достоинствах и недостатках (дружеское отношение к фактам).
- * Испытывает комфорт, говоря и выслушивая комплименты, выражения приязни, одобрения и т.п.
- * Открыт для критики и признает свои ошибки, поскольку самооценка не привязана к образу “совершенства”.
- * Слова и движения обладают качествами легкости и спонтанности (отсутствует борьба с самим собой).
- * Существует гармоничная связь между тем, что человек говорит и делает и тем, как он выглядит, звучит и движется.
- * Наблюдается принцип открытости и любопытства по отношению к новым идеям, новому опыту, новым возможностям в жизни.
- * Чувства тревоги и небезопасности (если есть) менее ошеломляющи. Поскольку их принятие, управление ими и проживание редко воспринимаются как нечто невообразимо трудное.
- * Налицо способность наслаждаться юмористическими аспектами жизни – своей и других.
- * В реакциях на ситуации и задачи присутствует гибкость, проявляемая в духе изобретательности и даже игривости, поскольку существует доверие к себе, а жизнь не рассматривается как игрушка рока.
- * Утверждающее (не агрессивное) поведение, свое и других, воспринимается с комфортом.
- * Есть способность сохранять гармоничность и достоинство в условиях стресса.
- Доброжелательное и спокойное отношение к другим.
- Безоценочность.
Стремление работать над собой, настойчивость и действия помогут обрести подобное поведение или понять, что вы на верном пути. Если вы хотите изменить отношение к себе, вы можете записаться на консультацию или психотерапию. Здоровая самооценка помогает осуществиться и раскрыть природные способности.
Также можно почитать:
Как снижается уровень самооценки?
Буду признательна за комментарии!
