низкая самооценка

59 записей

Метка “Низкая самооценка“. Низкая самооценка – это чувство, которое испытывают многие люди. Это может быть связано с различными факторами, такими как прошлый опыт, воспитание или социальное окружение.

Важно понимать, что низкая самооценка – это нормально. Это часть жизни и опыта. Но это не значит, что вы должны мириться с этим чувством. Есть много способов повысить свою самооценку и укрепить уверенность в себе.

Один из способов повысить самооценку – это заняться саморазвитием. Это может быть обучение новым навыкам или занятие спортом. Главное – делать то, что приносит вам удовольствие и помогает вам чувствовать себя увереннее.

Другой способ повысить самооценку – это общение с друзьями и близкими. Они могут поддержать вас и помочь вам увидеть свои достоинства. Также может быть полезно обратиться к психологу или терапевту.

Также важно понимать, что самооценка – это процесс. Она не приходит сразу. Это требует времени и усилий. Поэтому не расстраивайтесь, если вы не чувствуете себя уверенным сразу. Главное – двигаться вперед и работать над собой.

В заключение хочется сказать, что низкая самооценка – это трудный опыт, но он не определяет вашу жизнь. Вы можете повысить свою самооценку и укрепить уверенность в себе. Главное – не бояться просить помощи и поддержки у близких и друзей.

Обида на родителей

Как детская обида на родителей влияет на вашу взрослую жизнь: 6 видов наиболее распространенных обид и 7 скрытых факторов

Обида на родителей – глубоко укоренившееся чувство, которое может сопровождать человека на протяжении всей жизни. Ко мне часто приходят клиенты, испытывающие сильные эмоции по поводу детских обид. Это мешает им строить здоровые отношения и ощущать внутренний покой. Будем разбираться с обидами на родителей вместе. Содержание Введение Обида из-за недостатка любви. Когда эмоциональная холодность родителей оставляет след на всю жизнь Обида из-за контроля. Как гиперопека и подавление самостоятельности формируют неуверенность во […]

6 важнейших факторов для формирования психически здорового ребенка

Психически здоровый ребенок – это фундамент его будущей  благополучной взрослой жизни. Важно понимать, что на его развитие влияют не только внешние факторы, но и атмосфера в семье. Эмоциональная поддержка, психическое здоровье родителей и умение справляться с трудностями — ключевые аспекты, которые помогут вырастить психически здорового ребенка. Содержание: Введение Психически здоровый ребенок: роль семьи в развитии личности Важность эмоциональной поддержки для формирования психически здорового ребенка Дисциплина ребенка и пример родителей как […]

я ненавижу свою мать

Конфликтные отношения с матерью. Почему я ненавижу свою мать?8 глубинных причин, которые влияют на отношение детей к матери.

“Я ненавижу свою мать!” –  некоторые люди живут с этим чувством, иногда даже боясь в этом признаться себе. Что лежит за ненавистью к самому дорогому человеку и каковы ее причины? С этим вопросом мы сегодня попробуем разобраться вместе. Содержание: Введение О психологии матери и ребенка Разлука в детстве Равнодушие или агрессия со стороны матери Позднее взросление Страх близости Непринятие себя Страхи Неуверенность в себе Идеализация образа матери Заключение Часто задаваемые […]

Как полюбить себя

Как полюбить себя и повысить самооценку. 10 рекомендаций от психолога

Как полюбить себя. В основе всех человеческих страданий лежит нелюбовь к себе. Ко мне приходят люди, которые хотят жить более качественно и счастливо, но не знают, как помочь себе. Длительная терапия через особые отношения с психологом растит самоценность в клиентах. Это помогает им принять себя, чувствовать более целостным и любящим. Сегодня из статьи вы узнаете о природе любви к себе, корнях самооценки и, возможно, используете информацию для своего дальнейшего роста. […]

тревожное расстройство

Тревожно-депрессивное расстройство. Какие основные страхи существуют при депрессивном расстройстве? 8 основных страхов

Тревожно-депрессивное расстройство. К психологам не ходят в состоянии счастья, чтобы поделиться радостью. Ее легко делят с близкими и друзьями. А вот поделиться тяжелыми состояниями, печалью и страданием бывает трудно. Не каждому можно открыть Душу. В своей работе я создаю условия, чтобы приходящим ко мне людям было легче открываться, познавать себя и причины страданий, находить ресурсы для более осмысленной и качественной жизни. В данной статье будут раскрыты особенности невротической депрессии, рассмотрены […]

Симптомы депрессии

Симптомы депрессии у женщин. 14 фактов при жизни в депрессии и что с этим делать.

Симптомы депрессии у женщин. В настоящее время количество депрессивных людей растет очень быстрыми темпами. На это влияет и общая ситуация в мире, и частные причины каждого человека. Растет количество депрессивных состояний не только у женщин, но и у мужчин, у детей. Ко мне также обращаются клиенты, которые не могут самостоятельно справиться с симптомами депрессии. В данной статье мы рассмотрим симптомы и формы депрессии, которые помогут определить состояние. Содержание Общая информация […]

Теория Стернберга

Психология любви. Теория любви Роберта Стернберга. Какие люди способны на настоящую любовь.

Психология любви. Отношения, построенные на любви и уважении, несут человеку радость и гармонию. Но клиенты, которые обращаются ко мне за психологической помощью, не удовлетворены тем, как складываются их отношения. Оттого и страдания, и сомнения в себе, и неудовлетворенность. Сегодня мы обратимся к теории любви, которая поможет разобраться, как вы любите и что мешает достичь совершенной любви. Содержание Вступление. Психология любви Три составляющих теории любви Р. Стернберга Психология любви и ее […]

Любовница

Любовница и отношения наполовину. 7 фактов, почему это вредит самой женщине

Любовница. Что такое психология любовницы? Психология любовницы – это комплексный подход к пониманию эмоциональной составляющей женщины, которая решила иметь роман с женатым мужчиной. Ко мне не раз обращались женщины, запутавшиеся в любовных отношениях и не находящие в себе возможности изменить их. Сегодня попробуем более глубоко разобраться, чем мотивировано такое отношение женщины к себе. Также вы узнаете, какие существуют аргументы, направленные против женщины-любовницы. Информация эксклюзивная. Содержание: Особенности ментальности любовницы Психология мужчин, […]

эмоциональная зрелость

Эмоциональная зрелость. Навстречу взрослости. Чем отличается эмоционально-зрелый человек: признаки, развитие эмоциональной зрелости

Эмоциональная зрелость – это духовное богатство личности, ценности которого большинство даже не представляет. Сегодня мы поговорим об этом. К психологу приходят, в основном, чтобы решить ту или иную локальную проблему. Клиентам хочется как можно быстрее выйти из состояния, приведшего на прием. И совсем мало тех, кто идет за личностным и духовным ростом. А ведь это самое главное в работе с психологом. Подробнее об этом я писала здесь. Только те, кто […]

дезориентированный тип привязанности

Дезориентированный тип привязанности. 7 фактов из жизни дезорганизованных личностей

Дезориентированный тип привязанности (его еще называют дезорганизованным) встречается по статистике в 4-5% от общего количества. В последнее время наметилась тенденция к росту людей с данным типом привязанности. Обычно такие люди к психологу самостоятельно не обращаются, а если и попадают по каким – то причинам, то не задерживаются. Содержание Формирование в детском возрасте Нестабильность психики Поведение в отношениях Отношение к себе Часто задаваемые вопросы Дезориентированный тип привязанности. Формирование в детском возрасте […]

Психологическая зависимость

Психологическая зависимость: причины, формирование и как это влияет на нашу жизнь и здоровье

Сегодня в нашем обществе всё чаще звучат слова Психологическая зависимость. Огромное разнообразие психологических зависимостей появляется по мере отчуждения человека от самого себя и от Природы. Ко мне на прием обращаются люди с самыми разными видами психологической зависимости: от интернета, курения, еды, сладкого, любви, секса. Это те, кто уже не может самостоятельно справляться и осознают пагубность зависимости. А сколько же еще детей, подростков и взрослых, которые попали в сети и даже […]