Оказаться в любовном треугольнике – это всегда стресс и множество вопросов без ответов. Как правильно поступить? Кого выбрать? Можно ли сохранить отношения и избежать боли? В этой статье мы подробно разберем, что такое любовные треугольники, как они возникают и как лучше справиться с ситуацией, когда любовь становится сложной.
Содержание:
Вступление
Любовный треугольник – вид романтических отношений между тремя людьми.
С самых древних времен существовали интриги и любовные треугольники. Раньше частыми были браки по расчету, мезальянсы. Расчет расчетом, но сердцу не прикажешь – чувства просят реализации с тем, кто мил.
А если девушку выдали замуж за дряхлого, но богатого старика? Или он женился, взяв расчет на молодой возраст, а не на собственные чувства?
Сначала закрадываются мысли, мечты о любви, потом на горизонте появляется кто-то, с кем можно удовлетворить этот любовный голод. Всё, треугольник сложился.
Современная жизнь ничем не отличается от прошлых времен в плане реализации любовных потребностей. Всё то же стремление к удовольствиям порой закрывает доступ к глубинным переживаниям.
Люди путают потребность и получение наслаждения с любовью. Вскоре наступает пресыщение, ослабление эмоций, а желание испытать их вновь остается.
Как правило, в любовном треугольнике участвуют трое. Тот, кто решает привлечь в пару третьего, обычно бессознательно желает улучшения отношений в диаде.
Как показывает статистика, сегодня процент изменяющих мужчин и женщин примерно одинаков. Женщины больше не хотят терпеть неудовлетворенности браком и тоже выходят на «охоту».
В данной статье мы будем вместе разбираться с природой, видами и причинами любовных треугольников.
Каждый сделает для себя вывод, втягиваться ли ему в любовные треугольники или найти возможность решать вопросы отношений иным способом.
Как образуются любовные треугольники и на чем держатся
Когда в паре все хорошо, имеется открытый диалог, обсуждаются совместно проблемы пары – тогда нет необходимости привлекать третьего.
Третий появляется только тогда, когда есть угроза разрыва пары. Когда напряжение настолько сильнО, что только с помощью третьего можно хотя бы частично его уменьшить.
Таким образом, третий в паре служит катализатором конфликтов, сброса напряжения и иллюзии устойчивости.
Если двое могут разобраться со своими трудностями, зачем им третий? Треугольник образуется только тогда, когда есть страх говорить о проблемах открыто, когда хотя бы кто-то из пары не удовлетворен отношениями.
Обычно любовник или любовница появляются у того партнера, кто не удовлетворил свои потребности в паре. Бессознательным образом он дает понять, что так больше продолжаться не может. Но он не хочет развода и потому идет на сторону.
Третьей стороной могут быть не только любовники и любовницы. Иногда один из партнеров выбирает вместо супруга алкоголь, азартные игры, гаджеты, родственников из большой семьи, детей, животных, карьеру, хобби.
Вред приносит не наличие третьей стороны любовного треугольника, а смещение проблемы. Сама возникшая трудность не решается, но напряжение падает.
Любовные треугольники держатся на:
- Иллюзии партнеров, что в их паре ничего страшного не происходит;
- Шизоидным личностям необходимо уединение и дистанция. Возможность появления третьего в паре помогает решить задачу дистанции. Он отдаляется;
- Желании почувствовать превосходство. Вот я какой – меня любят две женщины! Это чаще всего присуще людям с нарциссической организацией личности;
- Иллюзии, что с помощью третьего не надо будет сталкиваться с проблемами пары. Всё само рассосется;
- На иллюзиях третьей стороны, что когда-нибудь он(а) отвоюет объект любви;
- Уходе от близости;
- Снижении напряжения в паре. Иногда пары даже ощущают стабилизацию отношений. Но это, конечно, временно;
В треугольнике проигрывают все, но и выгоды имеют все трое. Например, жена изменяет мужу. Она нашла для себя жилетку и может жаловаться на мужа. Любовник играет роль спасателя и добродетеля, «защищая» бедную женщину от коварного и «никчемного» мужика. А муж успокоился – жена не достает претензиями, ему не надо изворачиваться, чтобы ей угодить.
Виды любовных треугольников
Любовные треугольники делятся на:
- Классический. Это типичный вид треугольников, когда кто-то один из пары имеет отношения вне пары. Чаще всего в роли третьего выступает любовник или любовница.
- Секретный треугольник. Один из участников скрывает свои чувства или сам факт наличия отношений от остальных. Это добавляет драматизма и напряжения, так как рано или поздно правда всплывет.
- Иерархический. Самый деструктивный вид. Здесь в качестве третьей стороны привлекается кто-то из детей. Бывает так, что отец и дочь объединяются против матери. Или мать и сын объединяются против отца. Когда в паре, например, у жены не удовлетворяются потребности, то она эти потребности начинает удовлетворять с сыном (ласка, близость, понимание, поддержка).
- Любовный треугольник Мебиуса. В этом треугольнике присутствует частично или полностью вымышленный персонаж. Он может быть соткан из воспоминаний о ком-то реальном, с кем когда-то не срослось. Например, когда во время интимной близости кто-то из супругов фантазирует о другом партнере и за счет этого происходит возбуждение.
- Бермудский любовный треугольник. Партнеры не в браке, хотя могут общаться достаточно плотно и даже строить какие-то планы на будущее, но все эти серьёзные размышления остаются на уровне слов. Один из партнеров не может решиться сделать шаг к изменению и в таком подвешенном состоянии пара может находиться годами. Пока кто-то из пары не выдержит.
- Функциональный. Чаще в него попадают женщины, если у них авторитарный партнер. Он считает, что его жена и любовницы должны делать что-то в его интересах. Например, жена готовит, убирает, поддерживает уют дома. А любовница утешает, реализует сексуальные фантазии.
- Авантюрный. Когда в силу невротизма кому-то из пары нужны острые ощущения. Создается треугольник и разыгрываются драмы. Могут создаваться ситуации ревности, интриги. Обычно мужчина подпитывает свое эго за счет таких драм. У него создается впечатление о себе, как значимом, любимом двумя женщинами. Но это иллюзия.
Чем опасны любовные треугольники
Треугольники бывают разные, не только любовные. И некоторые выполняют функцию стабилизации. Но все треугольники объединяет наличие третьей нелегальной стороны в паре.
Часто в любовных треугольниках присутствует тайна, обман, недосказанность. Любовные треугольники опасны своей иллюзорностью стабильности.
Кто не может решать проблемы в отношениях напрямую – создают треугольники. Иногда бывает и так, что один из пары никак не хочет идти на прямой и открытый диалог, а второй ничего не может с этим поделать.
Отношения ведь строятся двумя партнерами. И если они не могут договориться или вообще не получается разговаривать – обычно активный и идущий на прямой разговор партнер решает снять напряжение с третьей стороной. Либо разрывает отношения в силу невозможности диалога.
Если поначалу кажется, что найден способ снимать напряжение, то это иллюзия. Никто не может жить спокойно, зная, что имеет тайные отношения. Рано или поздно всё откроется.
Любовные треугольники могут быть опасны по следующим причинам:
Невозможность прояснить отношения. В треугольных отношениях нет развития, партнёры не могут перейти на другой уровень, стать друг другу ближе. Все попытки выяснить, что же происходит в паре, разбиваются о неопределенность ответов, замалчивание, увод разговора в сторону, переключение на другие темы.
Затягивание. Любовный треугольник может оказаться устойчивым и длиться годами, но это иллюзия устойчивости. Решительный человек действует. Но годами сидят в треугольниках как раз те, кто боится изменений. Некоторые мужчины так до конца своих дней не могут сделать выбор в пользу жены или любовницы. И если обе женщины терпят, то мужчина ничего не будет предпринимать. Обычно не выдерживает одна из женщин.
Отсутствие близости и дистанция. Чтобы не быть близкими, находят третьего. И тогда ни с тем и ни с другим нет возможности стать ближе. Обоих держать на расстоянии – это безопасно. Но какое от этого удовлетворение?
Проявление низкой самооценки и позиции жертвы. Корректнее будет сказать, что в любовном треугольнике все трое имеют низкую самооценку. Мужчине с высокой самооценкой не надо иметь нескольких женщин, чтобы доказать свою состоятельность и мужественность. Он не будет врать, изворачиваться и прятаться. Жена, которая знает о походах мужа и продолжает делать вид, что ничего не происходит, боится одиночества.
Боится, что не справится. Потому и терпит. А любовница, если бы она была уверена в себе и ценила себя, не ввязалась бы в отношения, в которых ее используют как сексуальный объект, вещь.
Конфликт и ссоры. Когда вскроется измена, между людьми могут происходить конфликты, ссоры, ревность, разводы и разрывы.
Если в отношениях возникает любовный треугольник, рекомендуется обсудить с партнёром, что на самом деле происходит и попытаться понять, как каждый из участников оказался в такой ситуации. При необходимости стоит обратиться за помощью к психологу.
Признаки, что вы находитесь в любовном треугольнике
Любовный треугольник — это сложная ситуация. В ней одинаково переживают напряжение все участники. Разобраться, что происходит, бывает непросто. Давайте разберём признаки, которые могут указывать на то, что вокруг назревает любовная драма.
Скрытность в отношениях
Если любимый человек стал чаще прятать телефон, менять пароли на устройствах, избегать разговоров о своих делах — стоит насторожиться. Скрытность обычно свидетельствует о том, что что-то не так. Важно обсудить происходящее, чтобы понять причины такого поведения.
Согласитесь, что если партнер с вами открыт, ему незачем уходить от вопросов или разговора. Если же кто-то из пары избегает разговора – это сигнал о том, что есть какая-то тайна.
Возможно, страх потерять, быть отвергнутым, причинить боль. Здесь важно настаивать на прояснении. Иначе ситуация будет только усугубляться, а вторая сторона может дойти и до депрессии, копаясь в себе и ломая голову в догадках.
Изменение поведения
Резкие изменения в поведении партнёра часто указывают на наличие третьего лица. Например, если человек раньше не пропускал ужины дома, а теперь всё чаще задерживается на работе или у друзей, это может быть сигналом. Ещё один важный момент — внезапный интерес к своему внешнему виду. Часто такие изменения связаны с желанием произвести впечатление на кого-то нового.
Муж или жена стали избегать совместного времяпрепровождения, отшучиваются и отводят взгляд при желании второго партнера куда-ьл поехать или пойти вместе.
Могут перестать ложиться с вами в одну постель или ложатся спать, когда вы уже уснули. Стали сдержанные на слова и ласки, поцелуи.
Непросто разыгрывать роль верного, когда совесть говорит об обратном.
Эмоциональная дистанция
Когда отношения становятся менее эмоциональными, это тревожный звоночек. Если разговоры с партнером перестали быть глубокими, а совместное времяпрепровождение стало рутиной, возможно, кто-то отвлекает его внимание. Эмоциональная дистанция часто предшествует физической измене.
Эмоциональная близость – главное условие крепких и здоровых отношений. Но если вы вдруг заметили, что внутри пустота и вас будто покинули – стоит присмотреться внимательнее к своему партнеру.
Изменяют даже с бутылкой водки. Алкоголик предпочитает рюмку, а не близость с женой.
Постоянные конфликты
Участившиеся ссоры без видимой причины могут быть сигналом любовного треугольника. Конфликты возникают из-за внутреннего напряжения, чувства вины или скрытого недовольства. Если не удаётся найти причины для ссор, возможно, есть третье лицо.
Партнер может начать раздражаться на вас, придираться без повода, злиться. Он сейчас не с вами, а с той, другой. И он сравнивает вас не в вашу пользу. Отсюда и желание отстраниться с помощью конфликтов.
Некоторые даже начинают показывать брезгливость. Могут мелькать слова типа: «Как я этого раньше не видел?», «Да ты не такая»…
Недоступность и загадочность
Когда человек внезапно становится недоступным, перестаёт отвечать на звонки и сообщения, уходит в себя — это вызывает тревогу. Возможно, он проводит время с кем-то другим. Недоступность также может проявляться в исчезновении на несколько часов или даже дней без объяснений.
Сказал, что поехал на рыбалку и исчез. Телефон не отвечает или выключен, сам не оповещает и не интересуется, как вы там.
А потом появляется и виновато объясняет, почему он был вне доступа. Любая ложь портит отношения и подрывает доверие.
Подсказки интуиции
Интуиция часто оказывается правдивой. Если внутренний голос подсказывает, что что-то не так, лучше прислушаться. Часто чувства и интуиция помогают выявить любовный треугольник ещё до того, как появятся явные доказательства.
Наш мозг не в состоянии всё объяснить. Интуиция срабатывает независимо от рассуждений и логических умозаключений.
Подозрительное поведение в социальных сетях
Если замечаете активность партнёра в соцсетях, особенно лайки и комментарии к фото одного человека, это повод насторожиться. Социальные сети часто становятся ареной для флирта и завязывания новых отношений.
Бывает так, что без причины ваш партнер начинает выкладывать свои фото в большом количестве в социальные сети. Или старается в них заходить в ваше отсутствие. Сразу выходит из них, как только вы приближаетесь.
Сегодня интернет становится почти единственным местом для знакомств. В любом случае, если вы замечаете странное поведение вашего партнера в социальных сетях, важно поговорить и обсудить ваши сомнения и подозрения.
Неожиданные подарки или изменения в сексуальной жизни
Партнёр начал дарить неожиданные подарки или сексуальная жизнь изменилась? Это может быть попыткой загладить вину или компенсировать что-то. Такие изменения редко происходят без причины.
Сексуальная жизнь может стать как более активной, так и вообще отсутствовать в это время. Но она меняется, когда появляется третий.
Заметив один из этих признаков, не стоит сразу обвинять партнёра в измене. Важно обсудить свои чувства и подозрения открыто. Возможно, причиной изменений стали стресс, работа или другие факторы, не связанные с любовным треугольником. Главное — честность и открытость в отношениях.
Если не удается открытый и честный разговор, можно предложить партнеру вместе обратиться к парному или семейному психологу. Он поможет разобраться в подозрениях, случившихся проблемах и причинах всего этого.
Что делать, если вы попали в любовный треугольник
Любовный треугольник — ситуация непростая. Сначала нужно разобраться в своих чувствах и понять, чего хочется, какие потребности и ценности задеты. Здесь важно не спешить, а взять время. Чтобы остаться наедине с собой, взвесить факты и аргументы.
Оценить свои чувства
Задайте себе вопросы: что чувствуете по отношению к партнёру? Есть ли доверие? Хотите ли сохранить отношения? Оцените, насколько значимы текущие отношения. Это поможет понять, стоит ли бороться за них. Еси есть дети, то каково будет им, если всё рухнет?
Мы часто забываем о детях в таких сложных жизненных ситуациях. Но они ведь любят и вас, и другого родителя. Принимая решение, не подумав, можно потом очень пожалеть. Сильные эмоции закрывают разум.
Поговорить с партнёром
Открытый разговор — важный шаг. Выразите свои чувства и подозрения. Избегайте обвинений, сосредоточьтесь на своих переживаниях. Услышьте его точку зрения, поймите, что стоит за его действиями.
Диалога не получится, если начать с обвинений и предъявления претензий. Важно помнить, что любовный треугольник не мог возникнуть сам по себе. В нем участвует пара, а не один партнер.
Исключение составляет лишь факт отношений с нарциссом. Им неведома близость, они ее боятся и потому третий будет присутствовать в жизни для снятия страха близости.
Вы когда-то согласились пойти в отношения именно с ним, хотя видели изначально его проблемы.
Ответственность всегда на паре в целом.
Установить границы
Если решили сохранить отношения, определите чёткие границы. Обсудите, что будет приемлемо в будущем, а что нет. Это поможет укрепить доверие и предотвратить повторение ситуации.
Установление границ позволит вам лучше услышать себя, ощутить ясность пределов. Кроме всего прочего, границы повышают самоценность и дают силы.
Партнер почувствует твердость ваших намерений и задумается о цене любовных похождений.
Подумать о будущем
Представьте, каким видите своё будущее. Есть ли место для нынешнего партнёра? Если ответ положительный, подумайте, что нужно сделать для улучшения отношений. Если сомневаетесь, возможно, стоит пересмотреть свои приоритеты.
Стоит задуматься, когда доверия нет. Если вы знаете, что от вас что-то скрывают, то постепенно доверие в паре утрачивается. Восстановить его бывает сложно. Вряд ли стоит рубить с плеча и сразу разрывать отношения.
Любовные треугольники не возникают просто так. Это ответственность пары, а не одного партнера, который ввел в диаду третьего человека.
Обвинить и всё свалить на партнера легче, чем посмотреть на ваши отношения честно и открыто. Чтобы увидеть и свой вклад в сложившуюся ситуацию.
Обратиться за поддержкой
Обратитесь к друзьям или семье за поддержкой. Их мнение может быть полезным, поможет посмотреть на ситуацию со стороны. Иногда разговор с близкими помогает прояснить мысли и принять решение.
Родственники могут помочь снять напряжение, стать на время поддержкой. Когда внутри бушуют эмоции, трудно увидеть ситуацию объективно.
Рассмотреть терапию
Психологическая помощь может стать важным ресурсом. Профессиональный психолог поможет разобраться в чувствах, найти выход из сложной ситуации. Терапия помогает не только решить текущие проблемы, но и предотвратить их в будущем.
Кроме того, что с помощью терапии вы сможете постепенно знакомиться с собой настоящим, она поможет и вашего партнера увидеть с другой стороны. Возможно, вы узнаете то, что раньше не хотели замечать и слышать.
Когда есть информация – решения принимать легче. Меньше риск совершить неверный шаг или обмануть себя.
Принять решение
После оценки всех факторов принимать решение легче. Исходя из своих чувств, опыта и желаний. Будьте честны с собой. Иногда решения принимаются тяжело, потому что мозг их блокирует. Мозг очень ленив и понимает, что принятие решения повлечет за собой изменения в жизни.
Новые условия, неопределенность, неизвестность – это пугает. Но когда есть рядом специалист, поддерживающий и понимающий вас – ресурсы для изменений увеличиваются. Появляется внутренняя уверенность, что вы справитесь с любыми вызовами.
Быть готовым к изменениям
Любое решение приведёт к изменениям в жизни. Будьте готовы к ним. Изменения могут быть сложными, но часто они ведут к лучшему. Главное — уверенность в своём решении и готовность двигаться вперёд.
Любовный треугольник — сложное испытание. Главное — честность с собой и партнёром. Открытые разговоры, поддержка близких и, возможно, помощь психолога помогут найти выход из сложной ситуации и принять решение.
Заключение
Любовные треугольники — сложная и болезненная ситуация, вызывающая массу эмоций и вопросов. Разобраться в ней непросто, но возможно.
Важно заметить признаки, указывающие на третье лицо в отношениях. Скрытность, изменения в поведении, эмоциональная дистанция — всё это сигналы, требующие внимания. Открытые разговоры с партнёром помогут понять, что происходит, и найти пути решения.
Не всегда партнер идет на открытый разговор, и это также может настораживать. Вас не обманет ощущение, что вы стали чужими и далекими. Не надо объяснять себе, что это кажется. Чувства не обманывают.
Если попали в любовный треугольник, важно оценить свои чувства, поговорить с партнёром, установить границы. Подумайте о будущем и обратитесь за поддержкой к близким, психологу. Принятие решения и готовность к изменениям помогут найти выход из сложной ситуации и двигаться вперёд.
Важно помнить, что любовные треугольники не возникают сами по себе и оба партнера несут ответственность за настоящее и будущее отношений. Обвинения, ссоры, унижение партнера только ускорит разрыв отношений.
На любом этапе можно справиться, если у обоих есть желание сохранить пару.
Любовные треугольники — не приговор, а испытание, через которое можно пройти, обрести опыт и понимание себя. Главное — быть честным с собой, не бояться искать помощь и верить, что здоровые и удовлетворяющие отношения возможны.
Также важно понимать, что психическое здоровье не приходит само по себе. Для этого необходимы усилия и время. И тогда тема любовных треугольников не будет возникать в вашей паре.
Здравствуйте! Меня зовут Лариса Котенко, я кандидат психологических наук, экзистенциальный психолог, семейный и детский психотерапевт, тренер, коуч. Более 15 лет занимаюсь психотерапией и консультированием, работаю со взрослыми, детьми, семьями. Консультирую очно и онлайн. Позвонить +79219309799 (VK, WhatsApp, Telegram)
Часто задаваемые вопросы
Q: Как понять, что я попал в любовный треугольник?
A: Любимый человек стал скрытным? Изменилось поведение, участились ссоры, появилась эмоциональная дистанция? Прислушайтесь к интуиции. Эти признаки могут указывать на наличие третьего лица. Важно обсудить свои чувства с партнёром. Предложить партнеру поговорить, высказав свои сомнения и подозрения.
Q: Что делать, если я узнал о третьем лице в отношениях?
A: Сначала оцените свои чувства. Хотите сохранить отношения? Поговорите с партнёром, обсудите происходящее. Установите границы, подумайте о будущем. Обратитесь за поддержкой к друзьям или психологу. Примите решение и будьте готовы к изменениям.
Q: Можно ли сохранить отношения после измены?
A: Сохранить отношения возможно, если обе стороны готовы работать над ними. Важно открыто обсудить ситуацию, установить новые границы, восстановить доверие. Обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в чувствах и найти пути решения.
Q: Как избежать любовного треугольника в будущем?
A: Честность и открытость в отношениях — ключевые факторы. Постоянно общайтесь с партнёром, делитесь своими чувствами и мыслями. Устанавливайте границы и уважайте их. Работайте над укреплением доверия и эмоциональной близости.
Почитать: Стадии отношений. 7 стадий отношений между мужчиной и женщиной. Созидание и разрушение отношений.
Кризисы в браке. Каковы причины кризисов в семейных отношениях? 8 аргументов, чтобы их пережить
Мысль на тему “Любовные треугольники: что делать, когда любовь становится сложной”
Hey people!!!!!
Good mood and good luck to everyone!!!!!